Murányi Emese -

Murányi Emese

Head of Contemporary Dance Department:
Bakó Tamás
tamas.bako@bcdc.hu

Program Coordinator:
Furulyás Dóra
dora.furulyas@bcdc.hu

Mentor:
Név
kamilla.reidl@bcdc.hu

22/23 1ST PERIOD

WORKPLAN

My short-term plans

Dóra órái: kreativitás fejlesztése (új mozdulatok keresése, ezáltal improvizációs készség fejlesztése); mozdulatok folyamatosságának fejlesztése gyakorlással

Tamás órái: koncentráció és memória fejlesztése a mozdulatsorok gyakorlásával; megfigyelőképesség fejlesztése (felfedezni, hogyan tudom minél gyorsabban, és részletesebben megfigyelni a mozdulatokat, ezáltal könnyebben leutánozni őket)

Balett: órai feladatok gyakorlása, központ (has) erősítése, gyakorlással megérteni, hogy folyamatosan használjam, és ne engedjem szét.

Batyu órái: ritmuskészség fejlesztése az órai gyakorlatokkal, hallás fejlesztése (népzene, élő hangszeres zene hallgatása, különböző hangszerek megfigyelése a zenében).

Egyéni munka: boka erősítése a Milántól és Enikőtől kért feladatokkal; hajlékonyság fejlesztése (Milántól és Enikőtől kapott nyújtógyakorlatok segítségével, illetve nyújtószalag és kisebb súlyok használatával).

Egyéb: több tudást szerezni az emberi testről, és az egészséges táplálkozásról (anatómia órák anyagaival, illetve videók és könyvek segítségével); művelődés a tánc témakörében tánc előadások megnézésével, valamint videók és könyvek segítségével.

My long-term plans

Az iskola elvégzése után fellépni szeretnék, előadni saját koreográfiáimat, illetve kreatív táncos kisfilmeket készíteni. Szeretnék tanulni külföldön, valamint később tanítani is

CREATIVE PLAN

This dance will be about the relationship with my body. It can be separated into 3 parts. First you will see how I am observing the movements of my body parts. This observation will contain slow and mostly little movements. After that I will start to move faster, and use more space. In this part I will try to change my natural movements by surprising myself with other directions, changing levels, and shifting my focus more. In the last part I will slow my movements and I will use less space. My moves will become calmer, more fluent, and slowly my body will relax and stop in a position.

SUMMARY

Ebben a periódusban úgy érzem, hogy a work plan-ben kitűzött céljaim majdnem mind elértem. Sikerült fejlesztenem kreativitásomat, mostmár sokkal tudatosabban használom a testemet, és a mozdulataim minőségére, az artikulációra is jobban figyelek. Koncentráció- és megfigyelőkészségem sokat fejlődött, és gyorsabban megjegyzem a mozdulatsorokat is. A balettet elméletben nagyon jól megértettem, viszont úgy érzem még rengeteget kell gyakorolnom és erősítenem, hogy jobban kivitelezhessem a feladatokat. Ritmuskészségem is jobb, mint volt. Az egyéni munkára kitűzött céljaimat is sikerült elérnem, hiszen a bokám sokat erősödött, és a hajlékonyságom is fejlődött. Az emberi testről bővült a tudásom, az anatómia óráknak hála, viszont az egészséges táplálkozásba nem ástam bele magam eléggé. A táncos műveltségem bővült, hiszen sikerült több előadásra is eljutnom, valamint néhány könyvet elolvasnom. A creative plan elkészítése, főleg az elején, nagy kihívás volt számomra. Ám miután megértettem (tanáraimnak hála), hogy csak bíznom kell abban,hogy a mozdulataim mögött ott lesz a jelentés is, már nem vetettem el minden kitalált mozdulatomat, sikerült lazábban és könnyedén koreográfiákat alkotnom. Bár az eredeti tervet nem tudtam betartani, hiszen 3 helyett 2 koreográfiát sikerült készítenem a végső koreográfiám előtt. Viszont a végeredményre nagyon büszke vagyok, mivel sikerült átadnom azokat az érzéseket, azt az üzenetet, amit szerettem volna. Összességében nagyon elégedett vagyok ezzel az első periódussal. A társaságot nagyon megszerettem, jó érzés ilyen nyitott, barátságos,megértő és támogató emberek között lenni. Önmagamat és képességeimet is jobban megismertem, aminek nagyon örülök

TEACHERS’ EVALUATIONS

Bakó Tamás – contemporary dance

I appreciated your drive and active learning you did in the classes. I saw that you made a lot of effort to receive the logic and the approach of the work. At the beginning of the period it felt that you needed some time to arrive but as we moved along you started to pick up the pace. You got more confident and composed in your dancing. It seems that the approach and material of the class is somewhat new to you but gradually you made your ways to relate to it. With time you got better in capturing and processing movements, structure, coordination and spatial orientation. I perceived a change and development in those areas of the work. To go further I’d like to encourage you to give yourself time to let the body tell you what is available. Work from what you have now. Observe and generate movement from your own physical reality and depend less on following steps. Good work, keep on going!

Furulyás Dóra – improvisation

General notes to the group:

Generally it was very joyful working with you as a group. I enjoyed each of the classes, I felt that we understood each other, we were available and responsive to work and develop understanding the different states with which we were facing each class as human beings. You are taking care of yourselves and each other, and you are open to your peers and to me. This was a great environment in which we could together start a journey of navigating in improvisative dances, situations using the space around us.

Personal notes:

Tudom, hogy az improvizáció számodra új lehetőségeket, értelmezést nyit a táncban. Nagyon értékelem a nyitottságodat és az érdeklődésedet, amivel minden egyes órán részt vettél. Az improvizációk során erősen fellelhetőek voltak a megszokott formák, pályák, amelyeken szívesen jársz, mozogsz, hiszen azt szoktad meg. A Te esetedben két irány bizonyult leginkább meghatározónak, amelyek határozottan kimozdítottak a megszokott mozgásformából: a páros, érintéses gyakorlatok, amelyek új mozgásminőségbe vezettek, illetve amikor egymás mozdulatait kellett átvenni egy közös tánc során. Nagyon szépen dolgozol, egyenletesen, türelmesen. Csak így tovább!

Kulcsár Vajda Enikő – Body

General notes to the group:

Az osztály egésze egy szuperul dolgozó, koncentrált csapat, éretten váltva a játékosság és a kemény munka között.

Personal notes:

Alázatos, tudatos hozzáállás, finom testhasználat. Az erő megfelelő használata és a különböző mozgásminőségek elkülönítése jó úton halad, csak így tovább.

Újvári Milán – Body work

Örülök hogy a csoport tagja vagy, és hogy együtt dolgozhatunk. Jó szinten dolgozol. Bátran mutass meg többet magadból, akár hibák árán is. Tapasztaltam nálad erő hiányosságokat. Kérj segítséget tőlem, hogy ezt hogyan fejlesszük!

Kováts Tibor – Ballet

General notes to the group:

A csoport egésze nagyon nyitott és elfogadó a klasszikus balettel kapcsolatban. A csoportban vannak nagyon jó előképzettséggel rendelkezők, és kezdők is egyaránt, e két csoport közötti halmaz nagyjából egyenlő képességekkel és tudásszinttel bír. A csoport tanuláshoz való viszonya jó, akarnak és szeretnek is tanulni! Fontosnak tartom, hogy a csoport tagjai megértsék, hogy az eltérő képességek és tudásszint ellenére, folyamatos fejlődésre van szükség , mindenkinek az aktuális tudásszintjéhez képest! Ennek egyik lehetséges megoldása a tudásmegosztásban rejlő lehetőségek. A csoport tagjai osszák meg egymás között, a pozitív tapasztalatokat, tanuljanak egymástól, ha valaki valamit megérez, mondja el a többieknek, hogy mire jött rá és hogyan, mi segített neki, egy mozdulat, vagy lépés megértésében stb. Használjuk ki, hogy vannak jobb előképzettséggel bíró társaink, akik bizonyos lépéseket már jól és pontosan elsajátítottak, lessük el tőlük ezeket a lépéseket. Mi, egy csapat vagyunk, a célunk közös, minél nagyobb tudás megszerzése az évek alatt úgy, hogy az egyéniségünk, a különbözőségünk megmarad! A csoport minden tagjával egyéni konzultációt szeretnék tartani a pedagógusi összefoglaló kiegészítése, árnyalása érdekében. Ezzel kapcsolatban kérek időpontokat mindenkitől! Késő délután, este, lenne nekem jó. Köszönöm !?

Personal notes:

Kedves Emese! Nagyon köszönöm az eddigi munkádat! Szerintem szépen haladsz! A fókuszáltságod, a figyelmed, a koncentrációd, rengeteget javult és igyekszel ezt a figyelmet és koncentrációt minél hosszabb ideig fenntartani. Csak így tovább! Ne akarj egy órán belül , mindenen dolgozni, fókuszálj 2-3 dologra és azon dolgozz óráról órára ! Senki nem képes egyszerre mindent javítani és megérezni, megtalálni a megoldást. Neked az egyik problémás terület a központ megérzése és azzal való bánásmód, de ezen már eddig is szépen dolgoztál!? A tour chené-t és a piqué-t egész jól megérezted, pedig ezek nem könnyű lépések, feladatok! A többi részletes elemzést, majd személyesen, ha igényled ! ?

Várnagy Kristóf – Ballet

General notes to the group:

Dear students! It is very early days and I have only met you yet specifically at the beginning of the first stage of the process. Therefore, I feel it is premature for me to go into too much detail, but I would rather write about the positive experience that the group has given me and the promising perspective that this community holds. I hope that the initial enthusiasm, perhaps a little naïve in places, will be replaced not by fatigue but by determination and a sense of purpose. All the signs are that the team is developing in this direction, which fills me with great happiness and hope. Keep up the good work!

Personal notes:

Öles léptekkel, nagyon jó tempóban haladsz. Ezen a ponton csak tovább bátorítani szeretnélek és visszaigazolni, hogy jó a folyamatod és eredményes a rendszered amivel építkezel.

MENTOR’S SUMMARY

22/23 2ND PERIOD

WORKPLAN

Contemporary:

Mozdulataim minőségének fejlesztése. Hogy ez sikerüljön igyekszem minden órán a tanult mozdulatot részletesebben megfigyelni és pontosabban visszaadni.

Improvisation, creative dance classes:

Izoláció fejlesztése, láb és lábfej többszöri használata a mozdulatokban.
Minél több új mozdulat kipróbálása,hogy ne csak a már berögzült mozdulataimat használjam.

Balett:

Órai feladatok mélyebb megértése, gyakorlása. Központ és teljes test erősítése.

Individual work:

Testem erősítése és nyújtása, pilátesz és a Milántól kapott gyakorlatok segítségével. Különös hangsúlyt fektetni a core izmok és lábak erősítésére, valamint csípő nyitásra.

Egyéb:

Ismeretek bővítése a művészetekről,azon belül a táncról, Roskó Gábor és Péter Petra óráinak segítségével, valamint videók és könyvek által.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Ebben a periódusban a workplan-ben kitűzött céljaim felé sikerült haladnom, de úgy érzem még mindig van mit dolgozni ezeken a célokon.

Rájöttem,hogy a mozdulataim minőségének fejlesztéséhez nagyon fontos a légzés, amit sokszor elfelejtek és egy lélegzetvétellel próbálok eltáncolni egy mozdulatsort. Viszont elkezdtem egyre jobban figyelni erre, és tudatosítani mikor is veszek levegőt.

Az improvizációk során sokszor fókuszáltam a lábra és a lábfejekre, viszont emiatt volt,hogy a kezeket elhanyagoltam.

Testem erősítésében is haladtam, bár úgy érzem még van hova fejlődni és még többet kell dolgoznom a core izmok és a lábak erősítésében.

Ebben a periódusban sokat bővült a táncművészetről való tudásom, aminek nagyon örülök.

A balett órákat mindig nagyon élveztem, úgy érzem egyre jobban kezdek ráérezni a feladatokra, viszont még mindig nem vagyok elég erős,hogy tökéletesen kivitelezzem őket.

A creative plan elkészítése nagy kihívás volt számomra. Érdekes volt egyben koreográfus és táncos is lenni. Viszont a végeredményre büszke vagyok, és úgy érzem a nehézségek ellenére(táncos csere) egy szuper koreográfia alakult ki.

TEACHERS’ EVALUATIONS

Angelus Iván – Improvisation, composition, creative work

General notes to the group:

Dear BCDA Contemporary Dance BA Group!

I was tasked to trigger a process that revelates for the participants the complexity of dance creation.

We created movement materials, and recognised consciously their place and direction in space, their tempo and rhythm, and their dynamics as well. I encouraged the group members to create sequences that contain a proportional diversity of spatial, temporal, dynamic contrasts. We realised that all moves, all movement sequences have an abstract and a gestural reading, that can be interpreted as a dramaturgy as well.

After selecting the best individual solutions we improved the quality of them mainly by accenting the existing oppositions and making all aspects more articulated. Sometimes we replaced parts or whole sequences with better ones. Quality overwrote the importance of property.

We payed attention to the importance of left and right inside the movement and on the stage as a consequence of left to right writing in our culture.

After every participant have had a clarified own motive we could go on improving them by changing – slowing down 2 or 4 times and speeding up a max 5 % – the tempo. We learned that the song’s tempo is around 136 bpm that harmonises or not with our “natural feeling” of slow, medium and quick that we documented in a table previously.

The other improvement method was teaching the motive to the others, that made inescapable to understand in depths all aspects of the short sequences.

The process of creation is reflected in the process of the piece (darab, stück) and in the perception of the audience as well.

The process helped everybody in finding different roles in the creative process, showed us what are we strong in, what we need to develop in, and in what we must ask for help.

The process was different from my previous ones. It was not easier, but it was more conscious, and much more efficient as a consequence.

It became quite obvious that the process, the method determines the outcome. The result is a print of the process. The character of the piece is a consequence of the method.

The main challenge is to find the important and the secondary little things that result a consistent whole in the artist and in the audience.

I know, this is rather a summary than a feedback, but I think you can „compare” your results to the program I proposed better than I could.

I still will try to add personal feed back and will be open for dialogues.

Happy New Year

Iván

Kedves BCDA Kortárstánc BA csoport!

Az volt a feladatom, hogy olyan folyamatot indítsak el, amely a résztvevők számára feltárja a táncalkotás komplexitását.

Mozgásanyagokat hoztunk létre, és tudatosan felismertük azok helyét és irányát a térben, tempóját és ritmusát, valamint dinamikáját is. A csoport tagjait olyan szekvenciák létrehozására ösztönöztem, amelyek a térbeli, időbeli, dinamikai kontrasztok arányos változatosságát tartalmazzák. Rájöttünk, hogy minden mozdulatnak, minden mozgássorozatnak van egy absztrakt és egy gesztikus olvasata, amely dramaturgiaként is értelmezhető.

A legjobb egyéni megoldások kiválasztása után elsősorban a meglévő ellentétek hangsúlyozásával és az összes szempont artikuláltabbá tételével javítottuk azok minőségét. Néha részeket vagy egész szekvenciákat cseréltünk le jobbakra. A minőség felülírta a tulajdon fontosságát.

Figyelmet fordítottunk a bal és a jobboldal fontosságára a mozgáson belül és a színpadon, ami a balról jobbra írás következménye a mi kultúránkban .

Miután minden résztvevőnek volt egy tisztázott saját motívuma, tovább javíthattuk azokat a tempó változtatásával – 2-4 szer lassításával és max. 5%-os gyorsításával. Megállapítottuk, hogy a szám tempója 136 bpm körül van, ami harmonizál vagy nem harmonizál a lassú, közepes és gyors “természetes érzésünkkel”, amit korábban egy táblázatban dokumentáltunk.

A másik javító módszer a motívum megtanítása volt a többieknek, ami elkerülhetetlenné tette, hogy alaposabban megértsük a rövid szekvenciák minden aspektusát.

Az alkotás folyamata tükröződik a darab folyamatában (piece, stück) és a közönség érzékelésében is.

A folyamat mindenkinek segített abban, hogy megtalálja a különböző szerepeket az alkotói folyamatban, megmutatta, miben vagyunk erősek, miben kell fejlődnünk, és miben kell segítséget kérnünk.

A folyamat nekem is más volt, mint a korábbiak. Nem volt könnyebb, de tudatosabb volt, és ennek következtében sokkal hatékonyabb.

Teljesen nyilvánvalóvá vált, hogy a folyamat, a módszer határozza meg az eredményt. Az eredmény a folyamat lenyomata. A mű jellege a módszer következménye.

A fő kihívás az, hogy megtaláljuk a fontos és a másodlagos apróságokat, amelyek a művészben és a közönségben egységes egészet eredményeznek.

Tudom, ez inkább egy összefoglaló, mint egy visszajelzés, de azt hiszem, Te magad jobban össze tudod vetni az eredményeidet az általam javasolt programmal, mint én.

Azért megpróbálok személyes visszajelzéseket is adni, és méginkább nyitott leszek a párbeszédre.

Boldog új évet

Iván

Personal notes:

Kedves Emese! A színpadhoz, a tánchoz, a művészethez, a magadhoz vezető út legelején jársz, s mintha néha alábecsülnéd eredményeidet, néha meg túl. Nem érted, vagy alulértékeled a kihívásokat, feladatokat, aztán meg észbe kapsz és felületes, látszat-megoldásokkal is megelégedsz. De nincs miért aggódni, olyan messzire jutsz ezen az úton, amit az első félévben megismertél, amennyire TE akarsz. Szóval ne tétovázz, haladj határozott léptekkel, teljes erőbedobással, így lesz benne sok örömöd, s ha bármikor más irányba akarnál indulni, hasznos lesz a tudás, amit máris vagy addig összegyűjtöttél. Végül megoldottál mindent, de kicsit „épphogy” és a jövőben ennél többre is lesz lehetőséged – ha akarod. Talán segít majd, ha a kívülről és belülről érkező kritikákhoz kevesebb védekezéssel és több konstruktív kíváncsisággal viszonyulsz. Januártól jobb munkát a hétköznapokban is! 2022. december. Iván

Furulyás Dóra – Improvisation

General notes to the group:

Dear All! In this period we were working on repeating the same tasks and thereby we had the chance to observe how we are changing when the task doesn’t. We had a fix warming up process led by couple work. I can reflect on your work on what I saw and could observe from the outside. However I think that it is just complementing you personal expriences. Generally I: I found that the group was more tired and exhausted, and often people were missing. Generally II: once we started the class and got engaged with the tasks, dance and movement everyone got involved and gave chance to understand their own movement patterns and everyday relation to dance.

Personal notes:

Kedves Emese! Lassan, apró lépésekkel, de biztosan érkezel meg az improvizációba. A lassan alatt azt értem, hogy erősen meghatározott pályákon mozog a tested. Sokszor látom ugyanazt a formát, ugyanazt a mozgáskötést megjelenni. Vannak kedvenc formáid, amiket mindig csinálsz. A felsőtested hangsúlyosabban használod, mint az alsót. A lábak leginkább a helyváltoztatáshoz segítenek. Az ‘apró lépésekkel, de biztosan’ pedig azt jelenti, hogy határozottan látok elmozdulást, hiszen néha egy új irány is meg tud jelenni a mozgásodban. Sokat nézel kifelé amikor improvizálsz, érdemes lenne saját magaddal belülről foglalkozni, esetleg csukott szemmel? Ne felejtsd el, hogy a kézfejek is a karok része, ne hagyd, hogy csak lógjanak a kar végén!

Fülöp László – Improvisation, composition, creative work

General notes to the group:

First of all I’m gonna try to write about how you are working as a group, and in English – so if I would fail in clarity, sorry for that, but you are always welcome to ask about anything in person if something was left uncertain or unclear. I’ve liked working with you, I think you all truely support each ohers, and that’s super important for your future developpement (!) , even though you are on so many different levels related to your knowlege and abilities but you can help, teach and learn from each others a lot. Don’t be shy to give feedbacks because that’s a real aid to reach your full potencial. There is a lot of potencial in you as a group, more than what you could just imagine now. Support and help, you are all gifted and have to fulfill your roles and potencials in building the future. Thank you for your work and keep it going on, sharp on point, never give up, don’t forget, you form the future, you are the current potencial of the future.

Personal notes:

Don’t be afraid of the phisical forces. Give ful force to the nature, push, pull, fall, catch, land, jump, fly. Dance is not only about shapes, it is also about full raw energies circling.

Péter Petra – Dance Studies

General notes to the group:

Összességében koncentrált csoportmunka folyt végig az intenzív 3 nap alatt. Mindenki felkészült a szövegolvasással. A különböző egyéni készségek, fáradság, akarat, korábbi minták, önbizalom stb. függvényében különböző mértékben, de az órai részvételt is alapvetően az aktív figyelem és közreműködés jellemezte. Többen kérdeztétek, hogy milyennek láttam a csoportmunkát: alapvetően kiegyensúlyozottnak, egyedül Máté jelenléte és inaktivitása lógott ki belőle. Így hát az én terveim szerint tudtunk azzal, amit terveztem: mind a tananyag kapcsán, mind pedig a különböző formákban való megnyilvánulások kapcsán. Overall, there was focused group work throughout the intensive 3 days. Everyone was prepared with the reading of the texts. To varying degrees, depending on individual skills, effort, will, previous patterns, confidence, etc., but also class participation was essentially characterised by active attention and participation. Several of you asked me how I saw the group work: basically balanced, with only Máté’s presence and inactivity standing out. So, according to my plans, we were able to do what I had planned: both in terms of the curriculum and in terms of the different ways in which we expressed ourselves.

Personal notes:

Emese, úgy emlékszem rád, hogy nem vagy alapvetően egy aktív kommunikátor, de ha rád kerül a sor, akkor könnyen és érthetően, artikuláltan fogalmazod meg a gondolataidat. A jegyzetelésed nagyon részletes, mondatokat, részmondatokat másoltál, de a szóbel prezentáción ez egyáltalán nem érződött. Ott már a saját szavaidra fordítottad és értőn és érthetőn mondtad el. Szóval azt hiszem, sok munkád volt vele! A prezentációt szuperül felépítettétek és adtátok elő Anastasiával. Igazi duett volt! Köszönöm a feedbacket, a közösben megválaszoltam a kérdésedet. Emese, I remember you as not being a very active communicator, but when it comes to you, you express your thoughts easily and articulately. Your note-taking is very detailed, you copied sentences and sub-sentences, but it didn’t show at all in your oral presentation. There you had translated it into your own words and said it in a clear and understandable way. So I guess you had a lot of work in it! You and Anastasia structured and delivered the presentation superbly. It was a real duet! Thank you for the feedback, I have answered your question in the common part.

Farkas Kámea – House&Folk

Kedves Emese! Lelkes és nyitott vagy. Az órák kihívást jelentettek számodra, főleg a koordinációs feladatok tekintetében. Alapvetően jó ritmusérzékkel rendelkezel, ám bőven van hova fejlődni. Az egész test meginvitálása jelenti a kihívást a folyamatokban. Az izolációs feladatok gyakorlása ebben sokat tud segíteni. Elsősorban nagyobb testtájakra bontva pl.: a kéz, láb és törzs szétválasztása és összekötése. Azt tanácsolom, hogy az egyéni gyakorlások alkalmával legyél precíz és analitikus és órákon engedj magadnak több lehetőséget a hibázásra. Nem kell elsőre tökéletesen kivitelezni. Megerősítenélek abban, hogy az óra elején bevezető gyakorlatokat élményi szempontból közelítsd meg. Ezek erős alapokat és testérzeteket fognak adni ahhoz, hogy könnyedebben és élvezetesen épüljenek be az egyre komplexebb motívumok és vagy variációk. Az kreatív feladatokat tisztességesen elvégzed és ha a következő periódusokban megfogadod tanácsaimat, akkor szerintem a szabadtáncolásban is több lehetőséget fogsz találni.

Joe Alegado, Csasznyi Blanka – Shifting Roots – AML

Emese, we challenged you to move bigger, and you accepted the challenge. You made progress because you showed us and yourself that you wanted to improve. You have a desire to grow and that is the first step in making progress.

One thing you could continue to work on is your awareness of the relationship of your core to the rest of the body – especially your legs. You have a capable body – one that is open to receiving positive, organic, physically technical information.

There are times your movement looks small and lacking direction. It is important to build the strength of your legs so that they can be equal to the strength of your core. So, build the strength of you core! These two elements will help you move through space with more power, confidence and focus.

You show a potential to go farther than where you are already. Keep working hard and you will see results.

MENTOR’S SUMMARY

22/23 3RD PERIOD

WORKPLAN

Az előző periódusokban azt tapasztaltam, hogy sokszor a gyakorlatok közben bent tartom a levegőt, emiatt pedig nehezebben tudom végrehajtani őket. Ezért eldöntöttem, hogy ebben a periódusban főként a légzésre helyezem a fókuszt. Egyéni munka során az órai feladatokat mégegyszer átnézem és hozzájuk teszem a helyes légzést is. Ezen kívül kutatásomban is a légzés hatásairól fogok információkat szerezni, valamint James Nestor Lélegzet című könyvét is szeretném kiolvasni.

A visszajelzésekben tanáraim többször is említették, hogy szükségem van erősebb izomzatra(főleg központ), hogy könnyedén végre tudjam hajtani a feladatokat.
Ezért ebben a periódusban két erősítő feladatsort fogok végezni felváltva az egyéni munka alatt. Ezeket a tanáraimtól tanult gyakorlatokból, valamint mentoromtól kapott videókból fogom összeállítani.
Az egyik a boka erősítésére, lábfej nyújtására, valamint belső, külső és elülső combizmok erősítésére fókuszál. A másik a core izmok erősítésére fókuszálna (plank, lábemelések, hasizom gyakorlatok).

Minden héten kétszer az egyéni munkába belefoglalom a Kámeától tanult izolációs gyakorlatokat is, ezeket kb 15-20 percig fogom végezni.

Tehát egyéni munkám menete:
30 perc erősítés
20perc feladatok átnézése, légzés hozzátétellel
20perc izolációs gyakorlatok(2 nap)
20perc nyújtás-2nap; 40 perc nyújtás(3 nap), amikor nem végzem az izolációs gyakorlatokat.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Ebben a periódusban főként az erősítésre, nyújtásra illetve a légzésre fókuszáltam. Úgy érzem nagyon sokat fejlődtem ezeken a területeken, és ezt a reggeli body óráknak, kungfunak köszönhetem. Az egyéni munkákra kitűzött tervet részben sikerült tartanom, hiszen mire elérkezett az egyéni munka ideje addigra már a fáradtság kezdett úrrá lenni rajtam. Ennek ellenére úgy érzem általában sikerült átlendülnöm a fáradtság érzésén és elkezdenem a kialakított erősítő feladatsoromat, vagy az órai feladatokat gyakorolni. Ebben az átlendülésben sokat segítettek társaim és mentorom. Úgy érzem, most tapasztaltam meg igazán, milyen nagy ereje is van egy motiváló közösségnek, és mennyivel könnyebben tud mindenki egyénileg fejlődni, ha ott vagyunk egymásnak segítségként.
Ebben a periódusban a kutatás is nagy hatással volt rám. James Nestor Lélegzet című könyvének tanulmányozása sokat segített igazán megérteni légzésünk hatásait, és hogy mennyire fontos hogyan lélegzünk. A kutatásnak hála a periódus végére már az órákon sem éreztem azt, hogy nem veszek rendesen levegőt, mert annyira koncentrálok.
A studies hét szintén nagyon hasznos volt. Egyre jobban elkezdtek érdekelni a táncban lévő karakterek és történetek kialakítása.
Az utolsó héten Marcela workshopja nagyon érdekes volt. Minden nap eljutottam a furcsa érzésétől a kellemesség érzéséhez. Vagyis legtöbbször óra elején a feladatokat furának, nem természetesnek éreztem, majd az órák végére sikerült egy érdekes meditatív állapotba kerülnöm, amikor már minden természetesen jött, és ennek nagyon örülök.
Úgy érzem ebben a periódusban minden napom nagyon tartalmas és tanulságos volt, amiért nagyon hálás vagyok.

TEACHERS’ EVALUATIONS

General notes to the group:

Rövid időt töltöttünk eddig együtt, ez alapján a következőket tudom írni: Egyrészt meglepetésemre, ugyanakkor semmi meglepetést nem okozott, hogy a mostani csoport ugyanolyan nyitott, befogadó, kommunikatív, értelmes, zeneileg érzékeny, mint a megelőző években bármelyik BUTI (vagy hogy hívjuk) tanulói kör. Ez jó érzéssel tölt el és teljes mértékben inspirál a további közös munkára.

Farkas Kámea – House&Folk

Ebben a periódusban egyre jobban élvezted az órát, egyre többet láttam Belőled(!) és könnyedebben vetted a kihívásokat és így dinamikusabban fejlődtél az előző szemeszterhez képest. Látványos módon megfogadtad és hasznosítottad az előző szemeszteri értékelőben leírtakat. Zeneileg színesebbek lettek az improvizációid, a mozgásanyagokat pedig egy egyenletes folyamat során mélyültek és fejlődtek benned. Csak így tovább!

Kulcsár Vajda Enikő – Body

General notes to the group:

Az osztály egésze jól dolgozó, koncentrált csapat, kisebb egyéni hullámzásokkal! Kiemelt a lelkesedés a látványosabb, nehezebb elemek iránt ( egyensúlyi és támaszhelyzetek az ízületi stabilitás fejlesztésére), illetve a játékosabb feladatok felé.

Personal notes:

Alázatos, tudatos hozzáállás, finom testhasználat. A mozgásterjedelem alkatilag jó, kicsivel több erő és precizitás kell még, és a különböző mozgásminőségek elkülönítés. Jó úton vagy, csak így tovább

Péter Petra – Dance Studies

General notes to the group:

Dance Studies Február 1-3. Kisebb feladat volt a mostani, és könnyedebben is ment, bár volt aki nem birkózott meg vele maradéktalanul. A stúdiómunkában való feldolgozásban azt láttam, hogy segíti a szöveg absztraktabb gondolkodásának megértését. // Kutatás január: a bizonytalanságok, nehézségek, újdonságok dacára mindenki színvonalas munkát végzett, aki belevágott.

Personal notes:

Alapos olvasás, értelmezés a beszámoló. A stúdiómunkában nem emlékszem rád, pedig csináltál szólómunkát!

Kováts Tibor – Ballet

General notes to the group:

A csapat remekül működik. Mindenki szépen fejlődik. Persze vannak napok , amikor kis visszaesés mutatkozik, de ez természetes! A legfontosabb, hogy mindenki kialakítsa a neki legjobban megfelelő szisztémát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban. Ami negatív élmény volt a csoporttal való munkában, az a gyakorlatok sorrendjének a megtanulásával kapcsolatban ért! Miután megbeszéltük, hogy a minőség és a hatékonyság növelése érdekében egy teljes óra gyakorlatait összeállítjuk és ezt fogjuk ismételgetni több héten keresztül, remélve azt, hogy így a mozdulatok minőségi kivitelezése illetve a lépések, forgások stb. az ismétlésszám növekedése miatt jobban beépül, mind mentális mind fizikális értelemben, a hallgatók ezt, nem tudták maradéktalanul teljesíteni. Persze most lesz, aki felszisszen, hiszen ő tudta a gyakorlatokat stb.stb., de szerintem igazán senki nem volt a helyzet magaslatán, sőt, amikor már összeszedtük és lefixáltuk a sorrendet, még utána is sokszor elfelejtődtek a gyakorlatok és sok hibával, mentek le. Miért baj ez? Mert a célt amit kitűztünk, hogy fókuszáltabban tudjunk a részletekre figyelni, nem értük el! Arról nem is beszélve, hogy az egyén, a saját vállalását ez ügyben, nem teljesítette. Tehát a konklúzió a következő: mindenkinek saját magának meg kell találni a saját módszertanát a tanulással, rögzítéssel kapcsolatban, ahogy azt kicsit feljebb említettem! A hátralevő időben, egyszerű, de sokszor ismételt gyakorlatok, lépések lesznek a fókuszban, először lassú ,utána gyors tempóban. Arra, hogy a gyakorlatok megjegyzése , hogyan valósul meg,tanulva az előző időszak hibáiból, tegyetek javaslatot!

Personal notes:

Kedves Emese! Szépen haladsz! Vannak napok, amikor az óra elejétől a végéig, szép vonalakkal, egységes színvonalon , szinte mindenre kiterjedően, átgondoltan balettozol és vannak napok, amikor ez a kiegyensúlyozott teljesítmény kicsit szétesik, akadozik. Látom, hogy törekszel arra, hogy ez ne következzen be, de néha előfordul. Mellesleg ez, az egyik legnehezebb feladat, de te jól haladsz ez ügyben is, és meg fogod csinálni!!! Annak is örülök, hogy egyre többször örömöd leled az órán! Szerintem sokat fejlődött az önbizalmad, bátrabb vagy, sikeresebb vagy! Örülj a sikereknek és ne lombozzon le az esetleges kudarc. A kudarc csak rövid távú dolog, csak arra figyelmeztet, hogy még van dolgod azzal a lépéssel, forgással , tartással kapcsolatban, de mekkora öröm az , amikor valami sikerül, megérzed, átérzed! A lábfej munka levegőben és a talajon egyaránt több figyelmet igényel, foglalkozz vele kicsit többet! Minden a lábfej munkán múlik a klasszikus balett- technikánál, vagy majdnem minden!

Hajrá!!! Bármi kérdésed van, keress meg, beszéljük meg !

Mikó Dávid – Kungfu Basics

General notes to the group:

A kezdeti benyomás az volt, hogy nincsenek jó erőnlétben és a gyorsan megjelenő fizikális fáradás kihatott az információ befogadásának minőségére. Az összetartó és jó hozzáállás viszont fokozatosan elkezdte hozni az apró sikereket a fókuszra és a kitartásra vonatkozóan. Alapvetően jól vették a korrekciókat a hozzáállást / magatartást és koordinációt illetően. Ez azt jelzete, hogy előrelépés történik, ami engem is motivál(t) a folytatásra vonatkozóan. Javaslom, hogy ne veszítsék el ezt az alap erőszintet, amire eljutottak. Vigyék tovább, fejlesszék, görgessék és ne kívülről várják a fizikális karban tartást, hanem legyen ez egy alapvető igényességi forma.

Personal notes:

Jól lépett át egy emlékezetes holtponton, amikor ki kellett állnia, mert “leesett a vércukra”. Ezután sokkal nagyobb elszántsággal volt jelen az órákon és egy nagy ugrás történt a fejlődésében. Mozgása és hozzáállása elkezdett megtelni erővel és láthatóan sikerült megéreznie, hogy milyen alapokat próbálunk építeni. A koordinációra vonatkozó információk jól épültek be a formát és erővonalakat illetően.

MENTOR’S SUMMARY

Kedves Emese! Én úgy látom, hogy megérkeztél az iskolába, elkezdted a tanulmányaid. Táncórákon meghallod és megérted az instrukciókat, még idő kérdése, hogy ez a testeden is meglátszódjon, de az első lépés már megtörtént.A tanáraid visszajelzéséből is látszik, hogy nyitott és érdeklődő vagy, befogadod a javaslatokat. Ezen kívül szorgalmas és kitartó vagy, amit őrizz meg a hullámvölgyek – hegyek közepette is.Tisztában vagy azzal, hogy honnan jöttél, most hol tartasz és keresed az utat. Keress bátran, kísérletezz. Lassan be fog épülni az új szókincsed is. Adj időt magadnak. Szerintem a kutatásod nagyon hasznos volt a számodra, tudod majd kamatoztatni a megszerzett tudást. Csak így tovább!!!!

22/23 4TH PERIOD

WORKPLAN

-Részletesebben jegyzetelni. Órák után egyből, vagy amilyen gyorsan lehet leírni a fontos információkat, tapasztalatokat.

Body órák:
-Teljes testem erősítése, nyújtása, állóképességem fejlesztése. Kézenállás, alkarállás és fejenállás minél jobb elsajátítása.

Contemporary:
-Jobban “merni”, vagyis jobban bízni a testemben és annak megoldóképességében.

Balett:
-Minden óra után leírni a hibáimat, és amire fókuszálnom kell (pl.központ tartása, nem előre dőlni). Majd minden óra előtt kiválasztani ezek közül egyet, és főként arra tenni a fókuszomat óra közben.

Batyu órái:
-Ritmuskészség fejlesztése az órai gyakorlatokkal
-Érezni a lépéseket, tudni mikor szép,mikor nem.
-Mindig meghallani a zenét: attól,hogy nagyban gyakorlom a mozdulatot, a mozdulat zenével való összhangjának megőrzését sem akarom kifelejteni.

Graham:
-Minél jobban ráérezni a feladatokra-minél többet gyakorolni, egyéni munkában is.

Egyéni munka:
-Az előző periódusban kialakított erősítő feladatsoraimat minden hétbe beépíteni
-órai feladatok gyakorlása
-kutatásomban is használt légzőgyakorlat elvégzése minden óra elején.

Bemelegítés:
-5 tibeti rítus elvégzése
-Enikőtől tanult erősítő gyakorlatok beépítése
-időben beérés

CREATIVE PLAN

SUMMARY

TEACHERS’ EVALUATIONS

Kulcsár Vajda Enikő – Body

General notes to the group:

Nagyon kicsi idő telt el az előző értékelés óta, és a csak 3 hét, szóval újdonságot ahhoz képest nem tudok mondani. Az utolsó hetekben éreztem a Mú-s előadás miatt szellemi-fizikai fáradtságot, emiatt egyenetlenebb munkát, de ezt meg is beszéltük. Azt látom még, hogy égető szükség van egy “gyakorlatkészletre”: mit mivel és hogyan fejlesszetek, nyújtsatok, erősítsetek.

Personal notes:

Kováts Tibor – Balett

General notes to the group:

Kedves mindenki! A gyakorlatok sorrendjének a megtanulására új szisztémát alkalmaztunk a hallgatók javaslatára. Fejenként egy gyakorlatot kellett megtanulni, majd később átadni az információt a többieknek. Ez a megoldás jobban működött, de ez sem volt hibátlan. Valószínűleg a balett órák között eltelő idő, illetve az órák előtti felkészülési idő hiánya, eredményezi ezt a problémát.Ezen még dolgozunk, hogy tudunk-e ebben fejlődni. Az a kísérlet, hogy a gyakorlatok első fele lassú tempóban valósul meg és utána a második körben gyorsabb tempóban csináljuk meg ugyanazt, a gyerekek visszajelzése alapján és szerintem is jól működött, hasznos volt. Ebben a periódusban, kipróbáltam két új elemet. Az egyik, hogy a rúdgyakorlatokat rögtön középen csináltuk végig, így időt is nyertünk és érdekes módon, ami a rúdnál visszatérő probléma volt, nevezetesen a rúdtól való kifordulás , vállal, testtel stb. minimálisra csökkent vagy megszűnt. A másik új elem az volt, hogy az óra utolsó szakaszában egy kis koreográfiát tanítottam be , ami független a csapat lépésanyag ismeretétől, főleg a táncolásra fókuszál, kevésbé a mozdulatok pontos és hibátlan kivitelezésére. Úgy érzem ezt is jól , örömmel vette a csapat. A hallgatóktól azt kértem, hogy ezt a koreográfiát, tartsák fejben, ne felejtsék el a következő találkozásunkig, mivel a záró periódusunkban, ezen keresztül szeretném tisztázni, pontosítani, megtanítani a koreográfiában megjelenő lépéseket, dinamikát, muzikalitást, remélem mindenki nagy örömére!

Personal notes:

Kedves Emese! Az előző értékelésben leírtakat, igyekszel megvalósítani. Meg vagyok elégedve! Összeszedettebb, koncentráltabb vagy! A forgásaid is tisztulnak, pontosodnak. A lábfej munkád is javul.Minden órán a maximumot, próbálod magadból kihozni, le a kalappal előtted! Csak így tovább !!!!! Bravó!

Újvári Milán – Body / Movement Culture

General notes to the group:

Az együtt töltött tavaszi periódusunkat produktívabbnak és eredményesebbnek éreztem az őszihez képest. Ez a közös eredményünk. Csak így tovább! Jó látni hogy mindenki szemmel láthatóan fejlődik és megy előre. Jól tudok és szeretek is veletek dolgozni. Amit néha hiányolok, hogy bátrabban illetve közvetlenebbül nyilvánuljatok meg ha visszajelzéseket kérek tőletek. Valamint és ez most egy általános benyomás lesz, de úgy érzem hogy néha nem tudtok felszabadulni az elvárások terhe illetve a napi meló súlya alól. Fontos lenne megtanulni. Segítek jövőre! Addig is keressetek bátran bármilyen kérdésben.

Personal notes:

Emese azt gondolom, hogy a hiányosságod, általános erő illetve kompaktság terén szépen csökkent és sokat fejlődtél. Ráadásul azt látom hogy a mozgástanulás illetve a visszamozgás terén is látszik ennek az eredménye. Magabiztosabbnak látlak. Amire érzésem szerint fordíthatnál az előtted álló periódusban több figyelmet az a lábaid munkája. Legyen erős, mobil, fürge, stabil. Játszva fejleszd. Hajrá!

Lőrinc Katalin – Graham technika

General notes to the group:

Nagyon kellemes atmoszférát hoztatok az órákra, és bármilyen fáradtsági szintről fel tudtatok élénkülni, elérni egy aktív jelenlétet. Lehetett volna többet kérdezni, – de tudom, nem mindenkinek az a megértéshez vezető legjobb módszer. (A tanárnak viszont visszajelzés: mennyire volt érthető, amit át szeretne vinni nálatok.) Sokfélék vagytok, nagyon eltérő helyekről, nagyon eltérő hátterekkel, mégis érezhetően működő közösségként voltatok jelen az órán, és ez nem csupán nekem imponált, hanem a ti teljesítményeteket is segíti kedv és motiváció terén (is).

Personal notes:

Kicsit mereven indultál neki a menetnek, vállad mindig fent, fékek a mozdulatban, – és figyelmetlenségek (vagy ki tudja, inkább: félreértések) a gyakorlatok végzésekor. Aztán egyre inkább belejöttél, organikus lett a mozgásod: ugyanazt a gyakorlatot már egészen másként mutattad (élted meg) az utolsó héten, mint a kurzus első felében. Képzeld: még a tekinteted is megváltozott ezáltal! Ez valami olyasmit sejtet, hogy kicsit nehezebben rázódsz bele valami újba (mert persze, voltál előzőleg már kurzusomon, de az régen volt, és ott egyáltalán nem volt alkalmam a rengeteg ember között veled külön foglalkozni), – vagy egyszerűen elkezdtél menet közben rátalálni a kulcsokra, mert most vagy abban a stádiumban, amikor ez neked így működik.

MENTOR’S SUMMARY

22/23 5TH PERIOD

WORKPLAN

CREATIVE PLAN

SUMMARY

TEACHERS’ EVALUATIONS

MENTOR’S SUMMARY

23/24 1ST PERIOD

WORKPLAN

Short-term plans

Bemelegítés: -5 tibeti rítus elvégzése – Enikőtől tanult erősítő gyakorlatok beépítése Egyéni munka: -tavalyi kutatásomban használt légzőgyakorlat elvégzése minden óra elején -órai feladatok gyakorlása -sok nyújtás, spárgák fejlesztése(Enikő gyakorlatai és videók segítségével) -lábfej, boka erősítése -legalább heti kétszer csak táncolni, kiadni az érzelmeimet a táncban. Balett: -Forgások(pirouette, pique, chaine) fejlesztése, egyéni munkában is gyakorlás Batyu órái: -zenével való összhangra törekvés, észrevenni, mikor kezdek sietni Contemporary és Improvizáció : -légzés tudatos használata a mozdulatok közben -lendület, zuhanások gyakorlása, határaim kiismerése, megfigyelése. Megtalálni a módját, hogy ezeken a határokon túl juthassak. Művészettörténet: -minél részletesebben jegyzetelni, esténként a jegyzeteket átolvasni

Long term plans

CREATIVE PLAN

Title

So Far

Creator

Murányi Emese

Performer(s)

Muárnyi Emese

Length

4 min

Music if any

Olafur Arnalds-So far

Studio

Theatre Studio

Short description

A darabban a tér és a mozdulatok témáját kapcsoltam össze. A teret négy részre osztom, mindegyik részen más mozgásminőséggel fogok táncolni. Az első mozgásminőség a lassú, feszes nagyon kontrollált; a második a laza, folyamatos, kissé gyorsabb mozgás; a harmadik térfelen lendületes, dinamikus mozgás, minél kevesebb kontrollal; a negyedik térfelen az előző három hírtelen váltakoztatása fog megjelenni.

Method of work, movement language

Working method: Első hét: Improvizáció a négy minőséggel, videók készítése Második hét: Az első két mozgásminőségből egy lekötött koreográfiát kialakítani Harmadik hét: A harmadik és negyedik mozgásminőségből kötött koreográfia Negyedik hét: Átmenetek kitalálása a mozgásminőségek és térfelek között. Ötödik hét: Gyakorlás, finomítás Movement language: Három mozgásminőség fog váltakozni: -lassú, feszes, kontrollált -laza, folyamatos, kissé gyorsabb -dinamikus, lendületes, kevés kontrollal

Rehearsal hours

Heti háromszor 45 perc

SUMMARY

Ebben a periódusban ismét sokat tanultam, fejlődtem és kitűzött céljaimat, terveimet sikerült elérnem. Rengeteg új erősítő és nyújtó gyakorlatot tanulhattam meg Enikő workshopján, Dávid óráin és új osztálytársaimtól, aminek segítségével sokat fejlődtem ilyen téren. Ezeket sokszor beépítettem az egyéni munkába és a bemelegítésbe is. Bár a tervezettnél kevesebbszer, de sikerült a légzőgyakorlatomat is beépíteni napjaimba. Az improvizációs órák során sikerült bátrabban használnom a lendületet,zuhanásokat,illetve a lábaimat sem hanyagoltam el(sokszor csak a kezeim használata volt hangsúlyos a táncomban). Ezen az órán illetve a kontakt órákon sikerült izgalmas kapcsolatokat, strukúrákat kialakítani a többiekkel tánc közben. A közös táncok nagyon jó emlékként maradnak meg nekem.
Minden Batyu óra egy élmény volt, ismét sok új “aranyrögöt” kaptunk tőle, és nagyon boldog vagyok, hogy elmondhatom már forgácskúti legényest is tudok járni.
A kreatív munkám elkészítése is érdekes élmény volt számomra, izgalmas volt a különböző minőségekkel játszani és a végeredményt megmutatni.
Nagyon hasznos volt, hogy ebben a periódusban több előadásra is elmentünk közösen, hiszen úgy érzem sokat adott nekem mindegyik.

TEACHERS’ EVALUATIONS

Kulcsár Vajda Enikő

Somehow a more mature, more brave approach than last year. Nice improvements. Good! I am happy.

Bakó Tamás

In the last few weeks we were visiting some of the principles and thoughts of Contact Improvisation. It felt that the material and the ideas of these classes met your interests. I perceived the attentive work and physical understanding of listening to and moving with other bodies. I saw you observing the possibilities of connecting between bodies through listening, exploring the body to body contact, the physical dialogue of supporting and giving weight to partners.

For later I would encourage you to delve further into ways of working from/with gravity to give room for the dance of falling and rising, for the flow of equilibrium and disorientation as bodies share weights and respond to each other and the forces acting upon them.

Thank you for the work!
Bakó Tamás

Furulyás Dóra

EMESE!!! WOW!!! Döbbenet, hogy hogyan vet(ett)ed bele magad az improvizációba! Értő figyelemmel, kísérletező hozzáállással, bátorsággal. Nagyon szépen dolgoztál az órákon és mintha mernél kilépni a komfort zónádból. Nagyszerű és látványos folyamatok indultak el és valahogy adj teret annak, hogy ez a felfedezés tovább folytatódjon, mert nagyon izgalmas, ahogyan gazdagodik a táncod és a tánc(od)ról a tudásod. A szabad tánc gyakorlása, az improvizáció adta keretekben való táncolás segíteni fog téged abban, hogy a kreatív folyamatokban gazdagodjon az eszköztárad. Hajrá!

Mikó Dávid

Nehezebbe ment most neked a hozott anyag. Küzdöttél és néha ebben el is tűntél, de az apró sikerek mindig jó visszajelzések voltak arra, hogy érdemes nem feladni. Több önbizalom, kevesebb önbírálat. Vállald fel ahol épp tartasz és légy büszke rá. A pozitív hozzáállás a tekinteted is elkezdi majd feljebb húzni, ami majd kihat a mozgásodra is.

Kováts Tibor

Kedves Emese!
Nagyon szépen , motiváltan és koncentráltan dolgozol! Ezzel a koncentrációval nagyon szépen hozod a szabályokat, vonalakat, tartásokat. De ez a szuper koncentráció, kicsit megöli a mozdulatok szabad áramlását. Próbáld meg néha ezt az áramlást előtérbe helyezni a koncentráció helyett, és bízni a tested intelligenciájába, hagyd hogy a beidegződés és a tudatalattid vezesse a mozdulatokat. Ha nagyon szétesel, akkor majd visszatérsz egy kicsit a figyelem által vezérelt irányításhoz. Fontos lenne még, a lábfejedre való erősebb figyelem, mert néha csámpás, főleg a passé helyzeteknél, néha erőtlen, tónustalan. A forgás technikád sokat javult, de még van sok munka vele, hogy a forgások különböző fajtáját, kellő biztonsággal tudd megvalósítani. Köszönöm a munkádat! 🙏😊

MENTOR’S SUMMARY

23/24 2ND PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-Enikőtől tanult nyújtó és erősítő gyakorlatok végzése,központ aktivizálása, combizmok, vádli erősítése; minél többször eljutni addig, hogy már reggel spárgázzak.

Egyéni munka:
-minden óra kezdetén 10 percig a tavalyi kutatásomban használt légzőgyakorlat végzése
-30 percig erősítő, nyújtó gyakorlatok végzése: developpék gyakorlása, plank, spárgák és azokra felkészítő nyújtások.
-20 percig órán tanultak gyakorlása
-30 percig improvizáció, csak a tánc öröméért, erről néha videó készítés

Balett: -Forgások(pirouette, pique, chaine) fejlesztése, egyéni munkában is gyakorlás, developpé fejlesztése

Batyu órái: -ritmusok megérzése és igazán megértése

Kortárs órák:
-lendület, zuhanások gyakorlása, határaim kiismerése, megfigyelése. Megtalálni a módját, hogy ezeken a határokon túl juthassak.
-központra fókuszálás, ráérezni,hogyan tudom minden mozdulatomat segíteni a használatával

CREATIVE PLAN

Title: So far

Creator: Murányi Emese

Performer: Murányi Emese

Length: 5 min

Where: Theatre studio

Music: Szimplább zenét fogok használni, aminek nincs akkora fejlődési íve, monotonabb.

Short description: Az előző periódusban nem sikerült minden részét lekötnöm a szólónak, így most ez lesz az egyik feladatom. Ezen kívűl még több időt fogok szánni a harmadik minőség(lendületes, dinamikus) kidolgozására, hogy igazán el tudjon különülni a többitől. Valamint kipróbálnám egy másik zenére eltáncolni a kidolgozott anyagot. A zene monotonabb lesz, nem lesz olyan nagy fejlődési íve, mint az előzőnek, ami segíthet, hogy a minőségek egyértelműbbek legyenek és jobban átjöjjenek a közönségnek.

Method of work, movement language: Első hét: zene kiválasztása, improvizáció a harmadik minőséggel; Második és harmadik hét: mozdulatok teljes lefixálása A lefixálást a következő képen teszem: elindítom a zenét, és elkezdek táncolni, úgy, hogy közben nagyon tudatosan figyelem a mozdulataimat. Amikor úgy érzem, találtam egy jó mozdulatsort, megállítom a zenét, kidolgozom a mozdulatsort és újra eltáncolom zenére. Ha tetszik tovább haladok, ha úgy érzem nem tetszik vagy nem talál a zenére, akkor még dolgozok rajta. Fixálás közben figyelek a következő szempontokra: legyenek nagyjából arányosan használva a különböző szintek, a minőségek tisztán legyenek elkülönítve. Az előző periódusban kialakított szerkezetet most is követem( első minőség középen,majd második jobb térfélen,harmadik bal térfélen, majd a negyedik az egész térben). Annyival bővítem ki, hogy a koreográfia végén a negyedik minőséget a tér közepén, kisebb helyen is eltáncolom.

Rehearsals: Háromszor 45 perc minden héten

SUMMARY

Ebben a periódusban nagyon kevés egyéni munkánk volt, így nehéz volt minden eltervezett célt megvalósítani. A bemelegítéseknél elég sokszor sikerült rávennem magam a spárgára, aminek köszönhetően sokkal jobban hozzászokott a testem ehhez a pozícióhoz.
Az egyéni munkákban sikerült az improvizációt gyakorolnom egyedül és társasággal is, mindig nagyon izgalmas volt. Az erősítést többször hagytam el, viszont szerencsére Milán óráin mindig erősítettünk. A developpémon nem sikerült sokat fejlesztenem, viszont a pirouettek jobban mentek, mint előző periódusban. Ebben sokat segítettek Darai Tamás órái is.
Sajnos a creative planemben tervezett szólómat nem sikerült végig csinálnom és bemutatnom az égési sérülésem miatt, de úgy érzem sokat fejlődtem annak készítése közben.
Az előadásunk Marcelával egy nagyon kellemes tapasztalat volt. Végig nyugodt voltam, és biztos, abban amit csinálok.

TEACHERS’ EVALUATIONS

Péter Petra

Az előadásokhoz kapcsolódó beszélgetésekben ki-ki egyéni vérmérséklete szerint vett részt. Érdemes volt megfigyelni, hogy kit milyen téma mozdít meg és ki milyen kommunikációs stratégiát választ: meggyőzés, hitvallás, érvelés, kétely, kritika, kérdésfelvetés… Ki milyen érvekre érzékeny: esztétikai, etikai, társadalmi, politikai…
Remélem, az olvasmányok is hasznosulnak majd egy megfelelő pillanatban.
Most nem írok külön személyes értékelést, viszont kiemelem Dorka, Emese és Lea önként vállalt és kiválóan elvégzett munkáját a Gláser Marcival való szakmai beszélgetésre való felkészülésben. // In the discussions linked to the dance performances, everyone participated according to their individual temperament. It was worth observing who was moved by what theme and who chose what communication strategy: persuasion, creed, argument, doubt, criticism, questioning… Who was sensitive to what arguments: aesthetic, ethical, social, political… I hope the readings will be useful at an appropriate moment.
I will not write a personal evaluation, but I will highlight the voluntary and excellent work of Dorka, Emese and Lea in preparing for the professional discussion with Marci Gláser.

Kováts Tibor

Kedves Emese!
Az előző periódus értékelésében leírtakon továbbra is dolgozz! Nézd át újra és minden óra előtt gondold végig, hogy azon a napon min fogsz dolgozni és csak akkor menj tovább , ha már stabilan megoldódott a probléma. Látszott, hogy próbáltál az ott leírtakon dolgozni, de még az eredmény várat magára. Több időre és türelmes kitartó munkára van még szükség, hogy a siker eljöjjön. Ne add fel, én bízom benned, meg fogod csinálni!!! Köszönöm a munkádat!🙏

Újvári Milán

Szépen fejlődsz. Úgy látom hogy sokkal magabiztosabb és erősebb vagy. Haladj tovább ezen az úton. Élvezd a mozgást és ne szégyelld ezt kimutatni. Az elért eredményért meg légy büszke magadra mert megérdemled, az száz százalékig a tiéd! Hajrá.

Joe Alegado

Feedback for the group: The group is getting more familiar with the basics of my work and so, therefore, the overall improvement can be seen.

Feedback for Emese: Emese continues to show improvement in my work. Her commitment to the basics is clear when she does the movement.
Above all, her personality begins to come through when she dances. That is a good sign from someone bringing together the understanding of the methodology in class, with the physical expression of her body and mind when dancing.

MENTOR’S SUMMARY

23/24 3RD PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
– tavalyi kutatásomban használt légző gyakorlat elvégzése-5 perc;
-mentorom ajánlotta, hogy beépítsem napjaimba a napüdvözlet jóga gyakorlatot, mert segíteni fog majd a légzésem és mozdulataim összehangolásában, ezért minden bemelegítésemben szeretném elvégezni.

Egyéni munka:
-45 perc erősítés és nyújtás- edzés terv teljes testre.Ezt legalább heti háromszor fogom elvégezni. Gyakorlatok:
– Hát(hason fekvésből emelkedés 20x, gyűrű 15x, híd)
– Has( hasprés, lábemelések, plank)
– Láb( guggolásos feladatok, lovagló állás, developpék)
– 30 sec balance passéban mindkét lábra
-spárga nyújtások

-maradék 45percben:
-órai feladatok gyakorlása
-kísérletezés az előző periódusban leírt creative planemben levő minőségekkel(improvizáció). Figyelni közben arra, hogy minden mozdulatot teljesen végig vigyek (van hogy lecsapom a mozdulatok végét és már idő előtt a következőre megyek).

Balett:
-különösen odafigyelni a lábfej munkámra
-próbálni megérezni a mozdulatsorok szabadon áramlását: nem csak a mozdulatsor tökéletességére fókuszálni, hanem inkább a minőségre és muzikalitásra.

Kortárs órák:
-lendület, zuhanások gyakorlása, határaim kiismerése, megfigyelése. Megtalálni a módját, hogy ezeken a határokon túl juthassak.

Egyéb:
-Szeretnék ebben a periódusban elkezdeni foglalkozni a szakdolgozatommal is. Mivel egy kutatási folyamatot szeretnék leírni benne, így több időre lesz szükségem.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Viszonylag egy rövid perióduson vagyunk túl, de amilyen rövid volt, annyira volt intenzív és élménydús. Minden óra nagyon fizikális volt, ami miatt úgy érzem sokat fejlődtem erő, hajlékonyság, könnyebb testhasználat terén. Ami régebb nehéznek vagy lehetetlennek tűnt, ebben a periódusban már sokkal elérhetőbbé, közelebbivé vált. Bár volt a periódusban egy pár nagyon nehéz hetem, amikor sokat küzdöttem a kevés alvás és sok utazás miatti fáradtsággal. De a periódus közepére sikerült újra összeszednem magam, és mintha a testem is jobban hozzászokott volna a korán keléshez és a reggeli utazásokhoz(a végére egészen megkedveltem ezeket a reggeleket).
A balett a periódus elején nagyon nehéz volt. Nehezebben tudtam koncentrálni és összetartani a testem. Sokszor szidtam magam, hogy miért nem vagyok erősebb és próbáltam minél több embert megkérdezni, hogyan fejleszthetném a lábemelésekhez kellő izmaimat. Több választ is találtam erre, de a legfontosabb, hogy minél többet, minél pontosabban kell gyakorolnom az emeléseket, hogy igazán megérezhessem milyen izmokat használok közben és ezek erősödjenek. A másik nagy téma a balettben, amivel sokat foglalkoztam az a lábfejmunka. Tibi szerint minden mozdulatot a lábfejből indítva kell végrehajtanunk és akkor fogunk tovább fejlődni, ha ezt megérezzük. Erre próbáltam órán figyelni és rájöttem, hogy nagyon sokszor teljesen elhanyagolom a lábfejemet és a combommal kompenzálok. Ezt már ezelőtt is mondták, de most éreztem meg ennek igazán a jelentőségét. A következő periódusban szeretnék egyéni munka alatt is ezzel többet foglalkozni.
Luca óráit mindig nagyon élveztem. Szerettem, hogy nagyon változatos volt, hiszen fix gyakorlatsorok tanulása, improvizáció, testsúllyal való dolgozás és még relaxáció is volt az órákon. Sok kihívást találtam az órákon, és nagyon élveztem őket meglépni, még ha nem is mindegyik sikerült még😁. Meg persze az utolsó órai parkour alapok sokat adtak nekem. Ez volt az első parkour órám és rájöttem, hogy én ezt nagyon szeretem, hiszen gyerekként is sokszor hasonlóképp játszottam a kertben. Ez az óra visszavitt abba a régi lelkes, vidám és bátor hangulatvilágba.
Cuhorka Emese órái is nagyon érdekesek voltak. Bár ott számomra nagyon megosztóak voltak az órák, mert volt olyan napom, amikor minden feladat könnyedén ment, és volt olyan, amikor ugyanazok a feladatok nagyon nehéznek és fárasztónak tűntek. De összességében sokat adott nekem ez az óra is.
Kámea órái is nagyon fizikálisak voltak. Volt olyan nap, amikor a fáradtság miatt már nagyon nehezen bírtam, de ettől függetlenül minden mozdulatot nagyon élveztem, és a jó zenék sokat dobtak az órai hangulatomon. Az improvizációs részeknél viszont nem tudtam igazán kiadni magam, valamiért mindig egy feszültséget, visszafogottságot éreztem magamban. De ez a helyzet gondolom gyakorlással egyre komfortosabbá fog válni.
A kutatás idén is nagy élmény volt. Sokkal jobban tetszett az idei folyamat, mint a tavalyi. A külön kis csoportos és közös beszélgetések sokat segítettek az ötleteim világosabbá tevésében és a kiválasztásban.
Nagyon szerettem a kutatási folyamatomat, örülök, hogy a résztvevők is élvezték.
Az egyéni munkán a workplanben kitűzött feladataimat nagyjából sikerült tartanom. Az erősítéseket minden héten legalább kétszer sikerült végrehajtanom, a hármat nem tudtam tartani.
Összességében ez egy nagyon izgalmas periódus volt, sokat tanultam és tapasztaltam. Bár egy “hullámvölgyön” mentem keresztül, most nagyon lelkesen állok a következő periódusok elé.😊

TEACHERS’ EVALUATIONS

Cuhorka Emese

játékosságodat próbáld belehelyezni valós fizikális helyzetekbe, vidd mélyebben az izmokba. mi történik, ha?

Kancsó Luca

Kedves Emese!

Nagyon sokat fejlődtél.
Kinyíltál, megnyíltál, te és a tested egyenrangúan szeretnétek tanulni.
Ez engem örömmel tölt el.
csak így tovább!
Köszönöm a munkádat!
Hamarosan találkozunk!
Luca

Farkas Kámea

Kedves Emese!
Tavalyhoz képest sokat változott a jelenléted. Nagyon szépen dolgoztál az óráimon, tudatosan de már sokkal lazábban és élményközpontúban. Haladj így ez úton tovább!

Cuhorka Emese

Halfway through our work, we reached the heat that is worth being present at every class from the begging till it’s end. it’s an attitude that can be adapted to any other class. To push the boundaries of our interests and to notice if we do not go out of the known area. Or we simplify something to the point of being safe. I know it’s tiring to look at the challenge in front of you with fresh eyes every day, but it’s worth. Thank you for being devoted partners to me and each other.

Emese: Követed az instrukciókat, és el is helyezed azokat a személyes térképeden, ahol aztán a gyakorlatokon keresztül, a saját világodon belül, új formákra is találsz. Kíváncsi és nyitott vagy, mindennek megtalálod a megfelelőjét magadban, hogy tudjál menni a feladatokkal. Ami szerintem számodra is beilleszthető kulcs lehetne a további fejlődésedben, az a tested tömegével való munka, ami most még hiányzik. Az a tömeg, ami megékezik, ami önmagát és másokat eltolni, elhúzni képes, ami odaadja magát teljesen a másik ember kezébe. Csak így tovább, kíváncsi vagyok a folytatásra!

Kancsó Luca

Nagyon szeretek veletek dolgozni. Köszönöm a nyitottságotokat és a bizalmatokat.
Miért van az hogy minden óra előtt a földön ültök, ugyan ott? Járjátok be bátran a tánctermeteket. A tér , az idő a tiétek. Egy tér minden oldalról más, részlet gazdagságaival együtt. Több oldalról látni a teret, egymást, a világot.

Kedves Emese!
Napról napra bátrabb vagy, a pozitív hozzáállásodnak köszönhetően.
Szívesen fogadod a kihívásokat. Teljes lélekkel neki is mész a feladatnak.
Amikor improvizációval foglalkoztunk, meglepő volt nekem hogy milyen jól megy neked az improvizáció.Otthonosan vagy benne. Érthető hogy mivel dolgozol, és ezt egy időben artikulálni is tudod kifelé.
csak így tovább!
Köszönöm a munkádat!
Luca

Kováts Tibor

Jól dolgozik a csapat! Elégedett vagyok! Köszönöm!
Amin lehetne még dolgozni, az a tudásmegosztás! Bátran osszátok meg egymás között, ha valaki valamit megérzett, valamire rájött,ha látjátok, hogy valaki valamit nagyon jól csinál, kérdezzétek meg tőle, hogyan csinálja. Ez nem azt jelenti, hogy egymástól kell tanulni, csak azt, hogy lehet konzultálni arról, hogy a másik, hogy jutott el a megoldásig. A velem való személyes , egyéni munka lehetőségét, amit felajánlottam, használjátok ki! Ezen alkalmak kapcsán lehetőségünk van az egyéni problémák, technikai nehézségek személyre szabott orvoslására.

Drága Emese!
Kicsit megijedtem a periódus elején,közepén, mert úgy éreztem, hogy elvesztettelek. Nem éreztem rajtad azt a motivációt és fókuszáltságot, amit korábban láttam. Aztán a beszélgetésünk után a periódus végén, újra visszajött az a proaktivitás és fókuszáltság, amit régebben tapasztaltam nálad! Ezt próbáld meg megtartani a következő periódusban, mert most sok időt veszítettél és a te folyamatos fejlődésedhez ez elengedhetetlen! A lábfejjel és a karral, való pontos, míves munka, nagyon fontos lenne a következő időszakban! Köszönöm a munkádat! 🙏🙏🙏

MENTOR’S SUMMARY

23/24 4TH PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-napüdvözlet gyakorlása;
– időben a terembe érés, akár korábban, hogy maradjon idő egy kisebb reggeli improvizációra-ami alatt csak kötetlen táncot értek(Amelyik napokon improvizációt is csináltam a bemelegítésben, azokon sokkal jobban éreztem magam, így szeretném ezt tudatosan bevezetni a reggeleimbe).

Egyéni munka:
-45 perc nyújtás és erősítés. Legalább heti háromszor az előző periódusban kialakított edzésterv elvégzése. Gyakorlatok:
– Hát(hason fekvésből emelkedés 20x, gyűrű 15x, híd)
– Has( hasprés, lábemelések, plank)
– Láb( guggolásos feladatok, lovagló állás, developpék)
– 30 sec balance passéban mindkét lábra
-spárga nyújtások

-maradék 45percben:
-órán tanultak gyakorlása
– tánc csak a tánc kedvéért, másokkal vagy egyedül

Balett:
-minden órán feszíteni a határaimat, bátrabban csinálni a gyakorlatokat, jobban bízni a testemben.
-a feladási pontokon még azért is kitartani, min 1mp-el tovább

Graham:
– Szeretném megérteni, megérezni, tudatosítani, hogy melyik mozdulat honnan indul, nem csak elméletben tudni. Hogy ez tényleg sikerüljön, a képzelőerőmet is belevinném a gyakorlatokba: minden mozdulatot fonalakkal és csomópontokkal( ezek a kiinduló pontok, ahonnan a fonalak erednek) fogok elképzelni.
– Figyelni, hogy minden mozdulatot teljesen végig vigyek, ne ugorjak idő előtt a következő mozdulatba

Kortárs órák:
– minél jobban hagyni, hogy ösztönből hajtsak végre minden mozdulatot.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

TEACHERS’ EVALUATIONS

Lőrinc Katalin

All in all: you all are concentrating on your own bodies and are open for using instructions and corrections in order to develop yourself as a dancer. There has been a limited time for this (all in all 10 classes, but most of you had 1-2 absent days as well), but at the end (all who was present at the final chat) you formulated some very relevant reflexions about your discoveries.
I didn’t mark your social and creativ qualities or functions as these factors didn’t play significant roles my course1s subject. In generally I feel a collegial athmosphere within the group, a kind of helping each other – as far as social competencies are concerned. In creativity: you only had chance in the triplet-improvisation, and you all coped with that on a high level.

Emese: Én óriási lépéseket látok nálad a tavalyhoz képest! Akkor még csak félénken, tétovázva tapogatóztál, idén viszont erősen, és főleg: személyesen vagy jelen a dologban! Ott van Murányi Emese, egy erős, komoly nő, aki a testével ezt el is mondja. Ehhez képest az már hab a tortán, hogy mindig jól koncentráltál (úgy emlékszem, mintha tavaly ez sem lett volna ennyire tutti), pontosan tudtad a gyakorlatokat (ami persze nem a legfontosabb cél számomra, pláne egy gyorstalpaló kurzuson, ahol mindig hozzáadok ezt-azt, hogy kicsit többdimenziós kép jöhessen össze bennetek a dologról), – de hát valljuk be: a testével is csak akkor tud behatóan foglalkozni az ember, ha közben nem azon agyal, hogy mit is kéne csinálnia egyáltalán. Szóval, annak ellenére, hogy te is tudod: van még hova törtetni, – ez az út nekem abszolút jelest ér.

MENTOR’S SUMMARY

23/24 5TH PERIOD

WORKPLAN

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Számomra ez a periódus különösen intenzív volt. Igaz, hogy hosszú volt és többszőr is felléptünk, viszont az órákon is teljes erőbedobással kellett jelen lenni. Ez nagy kihívás volt, úgy éreztem, hogy folyamatosan fáradt vagyok. Viszont megtaláltam az örömöt is a mindennapokban, a társaimnak, és a fellépéseknek hála. Természetesen nem egyszerű folyamat egy jó darabot létre hozni, viszont, amikor sikerül és kellően magabiztosnak érzem magam benne, az csodálatos érzés, és olyankor csak hálás vagyok, hogy azt csinálhatom, amit szeretek.
A work planemben leírtaknak csak kis részét tudtam teljesíteni, ez pedig főleg a reggeli bemelegítés volt. A napjaim akkor sikerültek a legjobban, amikor egy 10-15 perccel korábban tudtam elkezdeni a bemelegítést. Ilyenkor próbáltam pár erősítő gyakorlatot is bele tenni, vagy amit épp szükségesnek tartottam arra a napra. A próbák és a kipakolásra való készülés miatt elég sok egyéni munkánk elmaradt, a végén már nem is volt, így nem tudtam a munkatervet betartani. Viszont elkezdtem órák után lenyújtani, megkeresni azokat a kis pillanatokat, amikor egy nyújtást be lehet iktatni.
Ebben a periódusban nagyon elégedetlenné váltam a balett technikai tudásommal kapcsolatban. Ezért a balett órák többszőr okoztak frusztrációt, mint örömöt. Viszont a tanáraimnak hála igyekeztem szempontot váltani, és nem a magasságokra, hanem a stabilitásra, alapokra figyelni. Ez sokat segített, viszont még mindig bennem van nagyon erősen a vágy, hogy jobban menjenek a magasságok is.
Összességében ez egy nagyon izgalmas, élményekkel teli periódus volt, rengeteg lehetőségünk volt kibontakoztatni önmagunkat. A hosszútávú céljaim is kezdtek jobban kikristályosodni, megfogalmazódni. Remélem a nyár leteltével magabiztosabban, megújult erővel és lelkesedéssel térhetek vissza.

TEACHERS’ EVALUATIONS

Furulyás Dóra

Group: We have started making counscious the knowledges that can serve as focus points or ideas or tools for individual and groups improvisations. Also there was some extra focus on the music that we used, and how we releated to it, used it. We also had Mizsei Zoltán and Ágoston Béla coming to play for us live. Sharing experiences, thoughts and point of view verbally was part of our everyday practice. I will share with you all the words that you ahve collected (order is by chance, not in the same structure as you pet them in class):
dramaturgy, humour, watching, composition, action-reaction, disconnection, leaving, gap, inspiration, entering, space, connection, decisions, change, music, using what you have/whoa re you today, changing, bravery, stillness, imagination, surprise, timing, musicality, clear propsing, attention in+out/in-out, felxibility, consciousness, transformation, patience, being watched, touch, punk leader-team player, space, character, join, risk, modd, instinct, atmosphere, arch of idea, impulz, distance, movements, sudden change, listening, dense, oppportunity, music: follow-make-not follow, giving space, communication, no idea, dance, moving space, bored, silence, closeness, letting ideas fold out, block, sounds
Thank you all for your work.
We have talked about the importance of taking our actual present state as our base for starting working. It is really important for you to understand which tools are available for you at the start of this particular class, but generaly all classes. Because you can always find areas on which you can work and develop, while going with the class.
Keep being engaged and keep up the passion for dancing!

Kedves Emese! Sokat értél táncosként amióta utoljára találkoztunk táncóra keretében szeptemberben. Azt látom, hogy magabiztosabb vagy az improvizációkban, nyitottabb a figyelmed a többiek felé, valamint a táncodra -a tested részvételére a táncban- is több figyelmet tudsz fordítani. Nincs jelen a kételkekedés, hogy vajon jól csinálom-e, jól értem a feladatot és ez látszik abban, hogy több figyelmi kapacitásod marad a különbeöző szempontok szerint mozgásra. Szívesen és bátran csatlakoztál az eseményekhez, akár kapcsolódva más(ok)hoz, akár önállóan belépve. Ezzel a felszabadult állapottal érdemes lenne tovább dolgoznod, mert egyre több lehetőséget látsz meg a kötetlen táncolásban, ami egyre több információt nyújthat számodra a képességeidről, a testedről a tánccal kapcsolatos érdeklődésedről. Gyakorlatilag bármilyen feladatot adhatsz magadnak, és ha azzal 10 percet elidőzve kísérletezve táncolsz, a táncélményen túl nagyon sok infót szerzehetsz magadról. Amire felhívnám a figyelmedet, az a mozdulatok gondozása a tánc közben. Sokszor van az, hogy a táncod belső érzetből indul, vagy nagyon a partnerekkel való együttmunka van a fókuszban, de lassan elkezdhetsz arra is figyelni, hogy az egész tested, tekinteted, jelenléted hogyan vesz részt a táncban. Kicsit elkezdeni gondozni a nézőt is azáltal, hogy jobban figyelsz a formákra és az előadóiságra.

Mikó Dávid

Group: In this course, we have covered a wide range of materials, seeking a balance between the concrete and the improvisational fields, the upper body and the lower body usage, individual and pair practices, as well as exercises on the ground and standing. Fundamentally, the goal was to provide you with tools that you can later recall for creation, and you responded well to this diversity, preparing and being present for the most part.

Individually and as a group, we are in micro and macro processes during this periodic shared journey. You are a mixed group with varying levels of interest in the profession and have different skills and abilities. What you have in common is that you are a group. The strength of this group can be influenced by individual performances, and the effectiveness of its development can be impacted by individual and group behavioral culture. These are aspects worth keeping in mind, and during your time at school, you should take increasing responsibility for the microculture you are creating. The primary point of this is active physical, mental—at higher levels, emotional—presence, and leading by example in this regard. If this is lacking, the culture of the community declines and weakens as a result.

At the beginning of the year, I observed that the new students were able to join the group energetically, maintaining its level, which deserves recognition because this motivation is necessary for the development of the aforementioned processes. However, the question arises: why are the current second-year students starting to step into the background?

I have noticed that the older and more experienced students tend to withdraw more, either partially or entirely not being present, even though they should take on the role of maintaining the school culture they previously received and passing it on in good quality to the newcomers. This is how develops and builds what you are part of. You should be mindful of the impact certain behavioral patterns—or the lack thereof—can have. What happens if you are not present? What happens if you see your peer is not present? Over the years, you should pay more attention to this, so that you do not hinder but support each other by being conscientious to the strengthen the community.

This is almost an invisible thing, yet in certain situations, it can be tremendously significant and can help you through difficult situations, while its absence can leave you alone.
Take responsibility for setting a high-quality example!

Kedves Emese!
Jól fejlődsz, vihetnél több lendületet a mozgásodba. Időnként el kellene érned a maximális intenzitást és egyre tovább fenntartani. Ezáltal bővülne a mozgásod koordinációs és dinamikus finomhangolása.

Petrovics Sándor

Group: I do encourage all of you guys to keep searching into this direction as you have the bases and this production is still alive as you bring it to Bratislava in 2 weeks time. How wonderful it would be if this movement language would survive in your guard and would multiply, be built in and would recycle. This is as a method as a movement research as a return to honesty and physical as well as mental work on what exists. No allures, no excuses, no make up. Sheerly what there is.
Thank you for the deep involvement though I have never see you dancing the whole thing. It was meaningful to me that in our last rehearsal as I asked you what had been the most important and significant takaway for you all the pinpoints of this method were mentioned. It feels you got it. And it made me happy.

Emese: Keveset tudok rólad, de a duetted Nikivel szépen kialakult. Szóval amit írok, lehet, hogy fikció csupán. Az biztos, hogy van benned egy dög, mint minden lányban, baromi izgalmas lenne kihozni belőled. Ez alatt azt értem, hogy veszélyes és tüzes, kirobbanó és lángoló. Figyelmet felkeltő. Tökre ott van benned. Azt remélem, hogy az Undoing segített egy kicsit megkóstolni, mit jelent a saját VALÓDI hangodon beszélni. Amire nincs hangtompító vagy jókislányság felszerelve. Köszönöm az együtt töltött időt!

Darai Tamás

I really enjoyed the classes. It was inspiring to see the level of dedication, focus and concentration. I believe that we achieved a lot in such short time. Everybody improved tremendously!! I evaluated everybody compered to themselves and their personal improvement not compered to each other and the group. Let it be a motivation to go on! Have a great summer:)

Emese: Köszönöm a szorgalmas munkát, és jó volt látni, hogy sokszor már élvezni tudtad a mozdulatokat. Nyújtani nyújtani a csípőt, hogy a jobban menjen a kiforgatás, és komplexebb koordináció közben is figyelni rá, hogy amennyi már megvan annyi ki legyen tényleg forgatva.

Kováts Tibor

Először is, szeretnék mindenkitől elnézést kérni, hogy csak most küldöm el az értékeléseket!🙏🙏🙏Másodszor, nagyon köszönöm a felém mutatott nyitottságot! Köszönöm a kreatív feladatban és a 4 kis hattyúban való részvételt! Mind a kettő azt mutatta meg számomra, hogy nagy igényetek van ilyen típusú feladatokra , munkára, ezért a következő év elején szeretnék egy beszélgetést kezdeményezni, arról, hogy milyen balett repertoire-t és kreatív feladatot emeljünk be az éves munkába úgy , hogy ne vegye el a balett mozgásanyagának a további fejlesztését, hanem inkább segítse azt. Mindenkinek csodálatos nyarat és sok-sok pihenést kívánok!

Kedves Emese!
Elégedett vagyok a munkáddal, főleg az utolsó napokkal! Az utolsó napokon nagyon rákapcsoltál, aktívan és nem utolsó sorban hatékonyan dolgoztál! Sajnos előtte, ebben a periódusban, szinte nem voltál sem fizikálisan, sem mentálisan jelen. Ezt nem úgy értem, hogy nem jelentél meg az órán, hanem, hogy nem tudtál megérkezni, beindulni és ezáltal eredményes lenni az órán. Ezért elég sok időt elfecséreltél, ami egy nagy fejlődést jelenthetett volna a számodra! Azért sajnálom, mert benned sokkal több van , mint gondolnád. Kimondottan szép és értékes dolgokat tudsz hozni a balett órán. Ahhoz, hogy egy markáns előre lépés legyen a balett mozgásanyagával kapcsolatban, minden áldott nap el kell végezni a munkát, és akkor egyszer csak, megjönnek az eredmények. Nálad kiemelkedően fontos a gyakorlatsorok tudása, mert annak a nem tudása téged, illetve a fejlődésedet lebénítja!!! Köszönöm az egész évi munkádat! 🙏🙏 🙏

Joe Alegado

Group: Generally, everyone had a better understanding of the movement language. I was pleased.

Emese, with each class of Shifting Roots, there are different puzzles to solve. The class we did from May 6-10 used different hand gestures. These gestures produced different impulses inside the body. These impulses went through the entire body and came out as the movement you experienced in that week.

I say this because, in previous classes, your body had to move in different ways (sometimes lyrical, sometimes staccato; always from the core). Each class required a different response from you. Even though some of the movements of each of the classes you took with me were connected in the origin and quality of the movement, there were aspects that required a new response from your body. You had to make choices.

This where your consistency showed.

In the first year we worked together, I asked you to work on your core so that you could bring more focus, strength, and confidence to your movement. In the second class we did together, you showed progress in the building of your core. Your movement showed more clarity of purpose and so, therefore, power and focus.

The last class we did from May 6-10, showed again some of the changes you were able to make – from working on your core; to clarifying your intentions in your movement; to finding your way towards expressing your true self.

We, as dancers (and artists) have to travel through many different scenarios of movement, of music, of the expression of different ideas. It’s up to us to explore and discover how we can express ourselves when we are traveling through these different landscapes yet, maintain the integrity of our movement and our intentions as artists.

As I’ve said before, you are on a good path of discovery. Stay hungry for knowledge, for new ways to move, but always for the purpose of discovering the truth in yourself – through dance.

Péter Petra

Az ötnapos kurzus során nagyon koncentrált munkát tapasztaltam a csoportban. Fejben felkészültetek az előttünk álló munkára, tudtátok, mi a feladat, amit több héttel azelőtt egyeztettünk. Az általam ajánlott lépéseket meg tudtátok tartani. Így mindenki megírta csütörtökre az elemzést és pénteken a visszajelzések során is tartották a rendelkezésre álló időkeretet. A tavalyi tapasztalatomhoz képest ez rendkívül nagy lépés. Úgyhogy nagy dícséret jár a csoportnak! Sajnos csak két ember írt nekem visszajelzést, úgyhogy legközelebb már az erre azánt időt is beépítem a kurzus keretébe.
A megírt szövegek értékelését a szövegek végén találjátok ebben a mappában:
https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1sBqSlazQ5Di49tEUEfGrWyj-asZ-0oXl
A jegyet amit adok, az elemzés értékelését mutatja, az órai munkával együtt mindenki esetében plusz egyet ér!

During the five-day course, I experienced very concentrated work in the group. You were mentally prepared for the work ahead, you knew what the task was, which we had agreed several weeks before. You were able to follow the steps I recommended. So everyone had written their analysis by Thursday and kept to the timeframe available for feedback on Friday. Compared to my experience last year, this is an extremely big step. So high praise goes to the group! Unfortunately, only two people wrote me feedback, so next time I will include the time to do this in the course.
The evaluation of the written texts can be found at the end of the texts in this folder:
https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1sBqSlazQ5Di49tEUEfGrWyj-asZ-0oXl
The mark I give you is an evaluation of the analysis, together with the class work, it is worth a plus one for everyone!

Emese, úgy emlékszem, rád több periódusról és tavalyról is, mint aki stabilan színvonalas munkát végez és kitartó figyelemmel van jelen.

MENTOR’S SUMMARY

24/25 1ST PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-időben, ha lehet korábban a terembe érés.
-napüdvözlet min 4-szer, erősítő, olajozó gyakorlatok beépítése
-reggeli improvizáció, amikor hangulattól függően táncolok, egy épp tetsző zenére. Ez segíthet teljesen felébreszteni a testemet.
-minél többször elmenni a Ghostgymbe reggel 7-től, ahol a láb, comb, kar, váll és hát izomzatomat szeretném fejleszteni, mindegyik héten másra fókuszálva.

Balett:
-megérteni, megérezni hogyan tudom minél magasabbra emelni a lábaimat adaggio és developpé közben, ehhez egyéni munka alatt is próbálgatni fogom őket, illetve Elisától is fogok kérni tanácsokat, gyakorlatokat, amiket beleteszek a mindennapi rutinjaimba.
-figyelni különösen az alapállásra, központra
-a gyakorlatok pontos tudása minden órára is célom. Ezért keresek egy pillanatot a napomban, pl a buszon hazafelé, amikor felidézem a gyakorlatokat, ha nem jutott rá sor egyéni alatt.

House&Folk:
-főként az improvizációm fejlesztése a célom. Szeretném félre tenni a kör közepén érzett frusztrációmat, és előhívni azt az érzést, amikor egy buliban táncolok. Észre vettem, hogy olyankor sokkal jobban megy az improvizáció, mint amikor kötelező órán.
Megpróbálom egy kísérletképp, felfedezésképp felfogni azt, amikor a motívumokkal improvizálunk.

Contemporary:
-minél jobban az ösztöneimre hallgatni, kikapcsolni a túlagyalást
-keresni azt az érzést, amikor minden lelassul, és a gondolataim eltűnnek, az üresség érzését

Creative:
-szintén az ösztöneimre hallgatni
-játékosságot belevinni a feladatokba
-fókuszálni az előadóiságra, a mozdulatok minőségére, hogy a néző “jól lakhasson”

Individual work:

-órai gyakorlatok átnézése-30 perc
-nyújtás:Enikőtől tanult nyújtó gyakorlatok, balett órai nyújtó gyakorlatok-20-30 perc
-az utolsó 30-40percben pedig improvizáció, kisebb koreo készítése csak magamnak szórakozásból, vagy tánc a tánc kedvéért egyedül vagy a többiekkel.
-szeretnék olyan napokat, mondjuk két hetente egyszer, amikor kimegyek egyedül vagy másokkal, gyakorolni a Lucától tanult parkour feladatokat.

Egyéb:
– készülni a TDK-ra
– Hétvégente a lóval kísérletezni a szakdolgozattal kapcsolatban, ezt naplózni

CREATIVE PLAN

Title: The roads of life/ Az élet útjai
Creator: Emese Murányi
Performers: Kriszta, Emese, Barbara
Length: Kb 5 perc
Where: Színház vagy Nagy terem
Music if any: monotonabb zene
Short description: Ez a projekt hasonló lesz a tavaly év elejei szólómhoz, mivel szintén minőségekkel szeretnék dolgozni. Minden táncos kapna egy vagy két minőséget, amit elsajátítana. Lenne egy lefixált része a darabnak, ami inkább a térbeli elhelyezkedéseket, egymás melletti elhaladásokat jelenti, viszont a mozdulatok többsége improvizáció lesz.
Method of work, movement language: Az első héten pontosan megtervezném, hogy milyen zenét használnék, és, hogy pontosan ki- mikor-hol helyezkedne el, merre haladna. Átgondolnám, hogy szeretnék-e találkozásokat a minőségek között, hogyan valósítanám meg a minőségek egymásra hatását.
A hét végéig ezt mind letisztáznám, és egy pontos ütemtervet, munkafolyamatot készítenék a próbákról, amit majd szintén beadok, ezen a Google formon.
Rehearsals: 2 times 50 min, each week.

SUMMARY

Összegzőmben a work plan-ben leírtakra fogok reflektálni, valamint az egyéb tapasztalásokat, élményeket is megosztom.

Bemelegítésnél legtöbbször időben a terembe érkeztem, viszont korábban csak egyszer kétszer sikerült. Többször késtem 5-10 percet, mivel nehezebb volt felkelnem reggel.
Az improvizációt, napüdvözletet és az erősítő gyakorlatokat sikerült beépíteni. A Ghost gymbe nem jutottam el.

Baletten Elisától kaptam tanácsokat, gyakorlatokat, amiket bevezettem az egyéni munkámba. Úgy érzem még idő kell, de jó úton indultam el, és minden nap látszódott egy kis fejlődés.
Az órai gyakorlatokat le tudtam jegyezni, így sikerült óra előtt átnézni, feleleveníteni.

House & folk órán viszonylag kevesebbet improvizáltunk, több volt a fix anyag, így nem tudtam sokat gyakorolni. Egyéniben párszor sikerült, de az más, mint amikor órán egy kör közepében táncolsz. Ennek ellenére úgy érzem a mozgástáramat növelni tudtam, hiszen új mozdulatokat tanultunk, amiket képes lennék belevinni improvizációkba is, hiszen nagyon sokat gyakoroltuk.

Contemporary& Creative órákon sikerült szem előtt tartani a work planemben leírt fókusz pontokat.
Dávid óráján többször rájöttem, hogy vannak mozdulatok, amikre a testem képes lenne, viszont mivel ismeretlen és a biztonságoson kívül esik, ezért az agyam megállít és nagyon nehéz ezen a félelem gáton átlendülni. A következő periódusban szeretném kipróbálni ezeket a mozdulatokat (óvatosan, az elején akár segítséggel), apró lépésekre lebontva, hátha így nem lesz annyira idegen és félelmetes számomra egy-egy mozdulat.

Úgy érzem nagyon eredményes egyéni munkáim voltak. Mindent sikerült betartani, kivéve a parkour napokat, sajnos az nem jött össze.
Laura óráiról nagyon megmaradt az ikozaéderes kéz tánc. Nekem nagyon jó élmény volt, és érdekes folyamatokat indított el.
A creative planemet is sikerült megvalósítani. Utólag tudnék javítani még rajta, viszont amit elterveztem, az meg is lett.
A hétvégi lovazás is sikerült, a TDK-ról lemondtam.

Ami még érdekes tapasztalás volt, hogy mivel ebben a periódusban kifejezetten figyeltem a táplálkozásomra, nehezen emészthető ételekből nagyon keveset ettem, emiatt sokkal több energiám lett, és a kondícióm rengeteget javult. Rájöttem mennyire is fontos egy táncosnak az egészsége, hiszen minél jobban vigyáz a testére annál több mindent érhet el vele.

TEACHERS’ EVALUATIONS

Kulcsár Vajda Enikő

Feedback for the group: Nice working atmosphere

Emese: Movement qualities gertong better and better, good.

Elisa Insalata

Feedback for the group: Good work!!

Kedves Emese! Nem volt sok időnk, de már fejlődtél! Ne aggódj, ha úgy érzed hogy valami még nem megy, kérdezz bátran és gyakorolj amennyire csak lehet!

Furulyás Dóra

Feedback for the group: Összességében nagyon jó és színes csoport. Nagyon élveztem a veletek való munkát!

Altogether you are a great and colourful group! I really enjoyed working with you!

Szia Emese! Nagyon sok változást vettem észre a felfedezői munkádban mind a tested mozgásában, mind a munkához való attitűdödben. A tested leföldeltebb, a mozgásod rendezettebb, organikusabb, egyre összehangoltabbak a testrészek egymáshoz képest, ennek következtében gazdagabb a táncod is. Azt láttam, hogy bátran kísérletezel különböző dinamikákkal, különböző inspirációk mentén. Sokkal magabiztosabb a hozzáállásod és nem keresel külső visszajelzést a táncodra. Bízol abban, hogy jó, amit csinálsz, számodra is hasznossá tudod tenni a felfedező alapú táncolást akár egyedül, akár másokhoz kapcsolódva veszel részt benne. A testedben talán a felső háti szakasz és a karok kapcsolata, ami között még nem olyan folyamatos és folytonos az összeköttetés. Ezzel a területtel érdemes lehet egy kicsit testtudatosabb munkával elidőznöd, ízlelgetni a lehetőségeket. Nagyon köszönöm a munkádat! Dóra

Mikó Dávid

Feedback for the group: As a continuation of the process started the previous year, we managed to continue building. You already had the physical foundations to be able to work at a higher level. In terms of the quality of the presence, there was a small „conflict”, from which the group managed to bounce back.
The high-level attitude brought with it the consequence that we managed to progress better than expected and we were able to start dealing with elements that already served the purpose of starting to believe in your body. This faith can give courage to research in the experienced spheres, it is worth preserving at some level for the future.

Kedves Emese!
Nagyot léptél előre a tavalyi küzdős és nehézkes képet tekintve. Alapvetően folyamatosan jó hozzáállással vagy jelen és kitartóan próbálod megvalósítani, azt ami nehezebben megy. Ebből adódóan érezhetően jobban orientálódtál a talajon és ez elkezdte megadni a könnyedséget és önbizalmat, hogy bátran belevesd magad a kockázatosabb mozdulatokba. Ezt az önbizalmat tudod azzal erősíteni tovább, ha a megszerzett tudást nagy számú ismétlés során elsajátítod. Ebből következne, hogy a mozgáson túl már előadói minőségben tudnál jelen lenni az órákon.

MENTOR’S SUMMARY

24/25 2ND PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
Minél korábban a terembe érni, hogy legyen idő(legalább 5 perc) átgondolni és leírni olyan szempontokat, amiket azon a napon szem előtt akarok tartani. Ez lehet bármi amire épp figyelni szeretnék, vagy egy hiba, amit ki szeretnék javítani.
Kis reggeli improvizáció bevezetése, min heti kétszer 15 perc
Ezen kívül olajozó, átmozgató gyakorlatok, kisebb rávezető az aznapi órákra(órán használt izmok átmozgatása, bemelegítő végére érezni azt, hogy tényleg készen áll a testem a munkára).

Balett:
-megérteni, megérezni hogyan tudom minél magasabbra emelni a lábaimat adaggio és developpé közben, ehhez egyéni munka alatt is próbálgatni fogom őket, illetve Elisától kért tanácsokat, gyakorlatokat, bevezetni a mindennapi rutinjaimba.
-figyelni különösen az alapállásra, központra
-a gyakorlatok pontos tudása minden órára is célom. Ezért keresek egy pillanatot a napomban, pl a buszon hazafelé, amikor felidézem a gyakorlatokat, ha nem jutott rá sor egyéni alatt.

Contemporary(Luca, Tamás, Joe):
-igyekezni szeretnék végig megtartani egy nyugodt állapotot. Amikor esetleg félelmet, vagy frusztrációt érzek, légzésemet tudatosan le szeretném nyugtatni, és megpróbálok egy laza, nyugodt állapotot megkeresni. -Dóra óráin vettem észre, az előző periódusban, hogy sokkal több mindenre vagyok képes, ha meg tudom őrizni a nyugalmamat. Így szeretném minél többször felhozni ezt az érzést/állapotot.

Individual work:
-órai gyakorlatok átnézése-30 perc
-nyújtás:Enikőtől tanult nyújtó gyakorlatok, balett órai nyújtó gyakorlatok-20-30 perc
-az utolsó 30-40percben:
-improvizáció, kisebb koreo készítése csak magamnak szórakozásból, vagy tánc a tánc kedvéért egyedül vagy a többiekkel.(legalább heti kétszer)
-erősítő edzés, Mikó Dávidtól tanult erősítések, floorwork.(legalább heti egyszer)

Egyéb:
-Haladni a szakdolgozattal, hétvégente a lóval kutatni. Minden héten írni pár oldalt.
-Mindent beleadni az előadásba, Laurával való kreációba.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Ez a periódus számomra főként a szakdolgozatról és az előadásunkról szólt. A work planben leírt terveket majdnem tudtam tartani a végéig, viszont az utolsó két hétben betegség miatt egyáltalán nem ment. Viszont a legfontosabb dolog sikerült, az előadás, hiszen jelen tudtam lenni minden próbán, bár nem a legjobb formámban.
Különösebben nagy fizikai fejlődést nem érzékelek magamon így a periódus végére, viszont mentálisat igen. Úgy érzem sikerült kizárnom előadás alatt a külső feszültségeket, konfliktusokat, amiket az iskolán kívül éltem át, illetve mindent megtettem, hogy a köhögésem ne legyen feltűnő. Külső visszajelzésekből tudom, hogy nem vevődött észre ebből semmi az előadásmódomban, aminek nagyon örülök.
Sokat segített a csapat ebben a periódusban. Úgy érzem mélyebben kezdtem kötődni több emberhez, és szereztünk sok új szép emléket is. Visszanézve a történteket jó tapasztalatnak gondolom ezt a periódust, hiszen biztos lesz még olyan alkalom amikor nem túl jó állapotban kell a legjobb formámat ugyanúgy hoznom.
Ezen kívül a szakdolgozatomat egyre tisztábbnak és elérhetőbbnek látom, hála a konzulenseimmel és osztálytársaimmal való beszélgetéseknek, hétvégente pedig a lóval való kutatás is megtörtént. Sikerült egy lovas akrobatika órán is részt vennem, ami hasznos tapasztalat volt.
Összességében ez egy nagyon eseménydús és izgalmas periódus volt. A Laurával való kreációt különösen élveztem, és örülök, hogy a részese lehettem.

TEACHERS’ EVALUATIONS

	Kulcsár Vajda Enikő	Mobility
Group	I am generally satisfied with your presence and focus. I like to work with you.
Personal

	Insalata Elisa	Balett
Group	I’m very happy with your work and progress! These few months you have all improved much more!
Personal	Kedves Emese! Ebben a periódusban sokat fejlődtél! Igazából csak annyit mondhatok, hogy így tovább! Legyél bátor, fedezd fel a vegleteidet, táncolj!

	Kancsó Luca	Practise Class
Group
Personal	Kedves Emese! Sokat fejlődtél, artikulálódtál, bátorodtál. Ösztönösen, szépen haladsz, mész előre. Csak így tovább! Valamiért úgy érzem hogy sokat hiányoztál, ennek mi az oka? Ha a folyamatban kellene látnom téged, nem látlak, csak részletekben. Köszönöm a munkádat! Kancsó Luca

	Péter Petra	Dance History
Group	First of all, I apologise for the late submission! This period was a story time, with lots of film watching, but with very dense, concise information. All this was followed closely as a group and as individuals. Oh dear, I owe you a test for the last topic! The ppt presentations were definitely much better quality now, and the reasons for this were discussed: the guide and the initial text helped. So a big congratulations to everyone for their persistent attention, comments and presentations. Először is bocsánatot kérek a kései beküldésért! Ebben a periódusban mesedélutánok voltak, sok filmnézéssel, viszont nagyon sűrű, tömör információkkal. Mindezt csoportként és egyénenként is élénk figyelemmel követtétek. Jajj, tartozok még egy teszttel is az utolsó témához! A ppt prezentációk egyértelműen sokkal színvonalasabbak lettek most, ennek okát meg is beszéltük: segített a sorvezető és a kiinduló szakszöveg. Úgyhogy mindenkinek nagy dícséretet a kitartó figyelemért, a hozzászólásokért, a prezentációkért.
Personal	Köszönöm a kitartó figyelmedet! Az Eiko-Koma prezi szép lett és tartalmas is!

MENTOR’S SUMMARY

24/25 3RD PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-Pontosan, vagy akár korábban a terembe érni
-Kis improvizáció bevezetése, min heti kétszer 15 perc
-Ezen kívül olajozó, átmozgató gyakorlatok, kisebb rávezető az aznapi órákra(órán használt izmok átmozgatása, bemelegítő végére érezni azt, hogy tényleg készen áll a testem a munkára).

1. hét: -délelőttönként a szakdolgozattal foglalkozni, délután próba.
-minden próba után legalább egy fél órát a testemmel foglalkozni. Tehát érzés szerint, amire aznap szükségem van, azt fogom csinálni. Ez lehet nyújtás de akár erősítés is.

2. hét:
Próba
Body and Health Awareness órák- minél jobban odafigyelni, jegyzetelni
Egyéni munka:
-fél óra erősítés( boka, has, hát, váll-aznap fogom kiválasztani melyikkel foglalkozom többet)
-fél óra nyújtás-Enikőtől tanult nyújtó gyakorlatok, balett órai nyújtó gyakorlatok
-fél óra szabad tánc

3.hét:
Próba
Délután a szakdolgozattal való foglalkozás- 13:15-től 15:00-ig
15:15-től egyéni munka

4.hét: OSLO

5.hét: próbák, készülni az előadásra
Egyéni munka: amit szükségesnek érzek, azt fogom csinálni.

6. és 7. hét
AML órák
Egyéni munka-ugyanaz, mint 2.héten
Minél többet foglalkozni a szakdolgozattal

CREATIVE PLAN

SUMMARY

Ebben a periódusban a Medusa darabra való készülés és a szakdolgozat állt a középpontban. A munkatervemben ezért is terveztem minden hétre mást.
Az első három hétben sikerült tartani a leírtakat, foglalkoztam a szakdolgozattal, közben a Medusára próbáltunk, meg persze az egyéni munkákat is kihasználtam.
Ezekben a hetekben nagyon nehéz volt minden próba, hiszen még nem volt annyira hozzá szokva a testem a sok emeléshez.
A negyedik héten utaztunk Oslóba. Csodálatos élmény volt ott lenni. A próbák persze ugyanúgy megeröltetőek voltak, viszont egyre könnyedébben mentek az emelések, és a többi rész is. Ezen kívül részt vehettünk az ottani iskola balett és kortárs óráin is. Nekem nagyon inspiráló volt minden óra, amit ott tartottak, és biztos, hogy elő fogom venni az ott tanultakat a jövőben is. Sok szép élménnyel, új ismeretségekkel gazdagodtam, és még Oslót is felfedezhettem.Nagyon szuper volt turista lenni, még ha csak egy kicsit is.
Az ötödik héten a Trafós előadásra készültünk, és még két Batyu órára is eljutottam. Az előadás nagyon jól sikerült, a közönség nagyon szerette. Úgy érzem rengeteget tapasztaltunk mint közösség és mint egyén ezalatt a pár hét alatt, amíg a Medusára készültünk. Megfigyelhettük, hogyan dolgozik Zsuzsa, mint koreográfus, hogyan oldja meg a problémákat. Mindenki felfedezte a saját határait, és sok esetben túl is szárnyalta azokat. Összességében egy nagyon intenzív folyamat volt, amibe a nehéz és szép pillanatok is beletartoztak. Én nagyon hálás vagyok, hogy ebben részt vehettem.
A maradék két hét a szakdolgozatról, a jövő kialakításáról szólt. De ezek mellett sikerült egy creative projektet is alkotnom, egy szólót, amire nagyon büszke vagyok.
Eldöntöttem, hogy mindenképp szeretnék Erasmusra menni, és remélem a következő periódusra már tudni fogom pontosan hova.
Tehát ez a periódus nagyon eseménydús és intenzív volt. Rengeteget fejlődtem, tapasztaltam, és tudom, hogy ez a sok élmény örökre velem marad.

TEACHERS’ EVALUATIONS

MENTOR’S SUMMARY

24/25 4TH PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-Pontosan, vagy akár korábban a terembe érni
-Kis improvizáció, min heti kétszer 15 perc
-Ezen kívül olajozó, átmozgató gyakorlatok, kisebb rávezető az aznapi órákra(órán használt izmok átmozgatása, bemelegítő végére érezni azt, hogy tényleg készen áll a testem a munkára).

Ebben a periódusban szeretnék a balance és off balance helyzetekre fókuszálni, ezért:
-egyéni munka alatt 1-1 perc balance lábujjhegyen váltott lábbal, ezt hetente vagy 3 naponta növelni fogom(érzés szerint)
-off balance helyzetekkel való kísérletezés egyéni alatt- eldőlések közben megfigyelni hogyan fogom ki magam a lábaimmal, ez a stabilizációban is segíteni fog.
-a bemelegítés átmozgató gyakorlatai közé beillesztek sok relevét, mindkét majd váltott lábbal is.

Egyéni munka felépítése:
-20 perc erősítés: fekvőtámasz, core izmok, plank, lábemelések
-20 perc off balance impró és balance helyzet megtartása a fent leírtak szerint; vagy az órai anyagok gyakorlása
-20 perc nyújtás
-heti egyszer-kétszer elengedni az erősítést és csak táncolni a tánc kedvéért.

-Ezeken kívül szeretnék jobban figyelni minden részletre, amit az órákon tanulunk, és minél többet lejegyzetelni a tanultakból.

-Az utolsó hetekben a MU színházba való készülés lesz a fókuszban, így valószínű az egyéni munka része lesz a próbákra való plusz gyakorlás is.

-Minden héten szerdán a szakdolgozattal fogok foglalkozni 13:15-14:45ig, valamint elkezdeném felépíteni a portfóliómat is.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

A periódus elején sikerült a workplanben leírtakat megvalósítani.
Úgy érzem fejlődött az egyensúly érzékem, ezt főleg baletten vettem észre, de Sanya óráin is érzékeltem. Sokat erősödtem Mikó Dávid óráinak hála. Ezeken az órákon többször is átléptem a határaimat,ami nagyon jó élmény volt. Azok a gyakorlatok, amik félelmetesnek tűntek, már egyre jobban mennek.
A periódus utolsó heteiben a MU színházba készülés volt az elsődleges, így nehezebb volt tartani az egyéni munkára készített terveimet. Viszont nagyon örülök, hogy ennyi darabban részt vehettem, mindegyik egy szuper tapasztalat volt.
A szakdolgozattal a tervezettnél kevesebbet tudtam foglalkozni, a következő periódusban több időt akarok szánni rá.
A self management óra nekem nagyon hasznos volt, mivel kezdett teljesen összeállni a kép, hogyan is lehet előadóként megélni, boldogulni. Sok tervet szőttem, és több utat is látok ezeknek a megvalósításához. Már “csak” cselekednem kell.😁

TEACHERS’ EVALUATIONS

Petrovics Sándor

Csoport: Kedves osztály. Irtózatosan izgalmas, tanulságos és fodulatos 5 hét volt veletek. Összességében megtisztelő, hogy figyeltetek, hallgattatok és hajlandóak voltatok kilépni a komfortzónátokból hetente legalább 3x.
A sok szakdolgozatos hiányzás, hiányos kommunikáció köztetek és a suli közt bezavart, de elmondhatom összességében, hogy élvezetes volt veletek dolgozni. Köszönöm nektek!

Emese. Egy emlékeztető: roppant jó, hogy a második óra után szóltál, kiálltál magadért tisztelettel. Nagyon köszönöm ezúton is. Valami a visszafogottságodból volt, hogy elolvadt. De ez minden órán mint egy felesleges réteg ott volt rajtad. Lehet, vagy biztos, hogy tudod mi ez. Annyira király lenne, ha anélkü a réteg nélkül bele mernéd dobni magad folyamatokba, bizalommal, kiváncsisággal, még több nyitottsággal és akár vadsággal. Asszem ez az: van ez a kifejezés a srácokra, hogy nice guy. Ami tök cuki, csak erőtlen. Azt érzem, hogy egy ilyen nice girl-ség van nálad, amin minden alaklaommal át kell lépned, hogy tudj a valódi énedhez kapcsolódni. Bárcsak ezen találnál átmenetelt korábban. Vadságot. NEked szabad vadulni! Tényleg szépek voltak a pillanatok, amikor ez a felhő át lett törve! Többet ebből. Ennek van értelem! Kuszaság, vadság, tombolás, öröm, beleolvadás, önmegadás! Hajrá!

	Lőrinc Katalin	Graham
Group	Nagy élmény volt veletek az idei találkozás. Jó volt megtapasztalni a saját testetekhez való tiszteletteljes és tudatos hozzáállást; a tanulni vágyást, és mindemellett a jókedvet, a nyitottságot, s maximális együttműködést, amit az óráimon tapasztaltam. / It’s been a great pleasure meeting you this year. ‘t was great to experience your respectfull and aware attitud towards your own bodies, your longing for knowledge, and besides all this: the great mood, openness and maximal cooperation I experienced in my classes with you.
Personal	Egyre inkább látható vagy! Idén nekem megjelent Emese, a táncosNŐ! Az elemeket eddig is tudtad, mindig rendeske voltál, de most beleléptél a saját téstedbe a teljes lényeddel is. (Vagy még mindig nem a teljes? Lehet ám tovább tolni, nyugodtan!!!)

	Péter Petra	dance studies
Group	The course was very short and intense, and although we didn’t fully carry out my original plan, I didn’t feel like anything was missing. Everyone struggled with the Foster text in their own way, and in the end, the analyses showed that everyone got closer to understanding it. I wrote feedback on paper for everyone’s analysis. If you haven’t received yours yet, please ask me — they’re on my desk in the office. Thank you very much for the feedback you wrote on the little green papers — I’ll definitely make use of it.
Personal	nem vett részt


Group	Kedves Csoport! Köszönöm a közös munkát, főleg azoknak akik kitartóan végig tudtak menni ezen a folyamaton! Ahogy már jeleztem, lassan sikerült titeket beindítani, gyakori volt a megjelenés és a jelenlét minőségét érintő töredezettség, amiből nehéz csoport szinten erőt meríteni. Úgy érződött, mintha itteni tanulmányaitok zárásaként, már előre jeleznétek a jövőre vonatkozó hozzáállásotok, amiben megjelent a plusz lendület, a bizonytalan küzdelem és a teljes elengedés. Sajnos azt tapasztaltam, hogy a 3 év alatt nem sikerült úgy végigvinnünk egy folyamatot, hogy abban mindenki jelen legyen. A részvételetek mennyiségének és minőségének az eredménye már most jól tükröződik a színpadi jelenlétetek erejében, az igazi visszajelzés számotokra majd csak ezután jön. Sok sikert kívánok!
Personal	Kedves Emese! 13 alkalomból 1 hiányzás. Tovább épült a magabiztosságod a talajon, nem adod fel és ennek fokozatosan jön a jó eredménye a folyamatok során. Ugyanakkor gyorsítani is lehetne ezen a fejlődésen, ha az instrukciókat hatékonyabban integrálnád. Az ismétlésszám mellett a minőségi gyakorlásra is összpontosíts, inkább kevesebbszer, de jobban, mint ellenkezőleg.

MENTOR’S SUMMARY

24/25 5TH PERIOD

WORKPLAN

Bemelegítés:
-Pontosan, vagy akár korábban a terembe érni
-Kis improvizáció, min heti kétszer 15 perc
-Ezen kívül olajozó, átmozgató gyakorlatok, kisebb rávezető az aznapi órákra(órán használt izmok átmozgatása, bemelegítő végére érezni azt, hogy tényleg készen áll a testem a munkára).

Egyéni munka felépítése:
-heti háromszor 20 perc erősítés: fekvőtámasz, core izmok, plank, lábemelések, balance növelése(1-1 perc passé relévében)
-legalább 20 perc órai anyagok gyakorlása
-30 perc nyújtás minden alkalommal
-heti kétszer elengedni az erősítést és csak táncolni a tánc kedvéért
-a maradék 20 percben átismételni bármilyen régebbi anyagot, amit az évek során tanultam.

-Az órákon szeretnék figyelni a legkisebb részletekre, valamint órák után lejegyzetelném mi az ami jól ment és min kell még javítanom. Ez a jegyzet fog segíteni az egyéni munka alatti gyakorlásnál.

-A szakdolgozatomhoz szükséges interjúk elkészítése: május 30ig.

-Szeretnék összeállítani a periódus végére egy hosszútávú tervet, amiben leírom részletesen hogyan képzelem el a táncos karrieremet és miket szeretnék mindenképp megvalósítani.

CREATIVE PLAN

SUMMARY

TEACHERS’ EVALUATIONS

	Batyu		R&D
Group	szeretik akarják tetszik nekik
Personal	Kedves ,szép mozgásu lett!! párosban nagyon kitűnik szép harm, mozgásával

	Kulcsár Vajda Enikő		Mobility
Group	Good, enthuastic, smart work.
Personal	( a harmadikosok csak egy-két órán voltak, ezért róluk nem tudok részletes visszajelzést adni)

	Insalata Elisa		Balett
Group	I’m very happy about the progress we’ve made, you are a totally different group compared to September 🙂 I thank you all for trusting me and following me, I think you all have learnt a lot, and a New way/approach to ballet, use this knowledge wisely in the future!
Personal	Kedves Emese! Azt kell mondjam, hogy te vagy az egyik aki a legtöbbet fejlődött. Az évad elején nem voltam benne biztos, hogy fogod tudni követni az oramat.. évad végén meg gyönyörűen tudtad követni, emlekeztel a korrekciókra, óriási különbség, nagyon jól dolgoztál! Így tovább!! Köszi a közös munkát és minden jót kívánok neked!

	Gál Eszter	improvizáció, kompozíció
Group	Nagyszerű volt veletek a munka. A hiányzások kicsit egyenetlenné tették az összképet (elfogadtam a hiányzások tényét), ennek ellenére mindig tudtunk dolgozni, haladni. Izgalmas volt követni mi az ami megragadja a figyelmeteket és hogyan vonódtok be a megajánlott gyakorlásokba, az improvizáció különböző megközelítéseibe és a figyelmi módozatokba. Igyekeztem egy alapot adni a meglévő tudásotokhoz és a többit ti raktátok bele. Csodás! És és és nagy élmény volt bekapcsolódni a három önállóan vezetett órához. Ez az igazi ensemble! Folytassátok, vizsgálódjatok, alkossatok a tánc nyelvén! Az improvizáció műfaja még tartogat(hat) meglepetést! Köszönöm!
Personal	Belső lágyság, ugyanakkor erő. „Halkabban része a csoportnak. Nagyszerűen működik együtt, egyre bátrabban van a jelen a testében, a térben, a csoportban. A mozgásának – még még még – „gazdagsága” ott rejtőzik, engedje szabadon és vinni fogja …

MENTOR’S SUMMARY

INTRANET ➔

Murányi Emese

22/23 1ST PERIOD

22/23 2ND PERIOD

22/23 3RD PERIOD

22/23 4TH PERIOD

22/23 5TH PERIOD

23/24 1ST PERIOD

23/24 2ND PERIOD

23/24 3RD PERIOD

23/24 4TH PERIOD

23/24 5TH PERIOD

24/25 1ST PERIOD

24/25 2ND PERIOD

24/25 3RD PERIOD

24/25 4TH PERIOD

24/25 5TH PERIOD

INTRANET ➔